KSIĄŻKI

Agata Lewandowska - Jelita w normie. Dieta w zespole jelita drażliwego (2025)

13.08.2025

Gatunek:

Inne

Autor:

Agata Lewandowska

Ranking:

- -

Jeśli dokuczają ci zaburzenia jelitowe, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, w tej książce znajdziesz wiedzę i wsparcie.

Co to jest zespół jelita drażliwego? Do jakiego lekarza należy się udać, jeśli dokuczają ci „problemy z brzuchem”? Dlaczego mikrobiota jelitowa jest tak ważna? Jakie mogą być przyczyny przykrych objawów z przewodu pokarmowego – i jak im zapobiegać? Co kryje się za skrótami IBS, SIBO, low-FODMAP? Autorka podaje odpowiedzi na te i wiele innych pytań związanych z zaburzeniami jelitowymi. Opowiada też o niesamowitych powiązaniach pomiędzy jelitami,...

Obserwuj premierę

Agata Lewandowska - Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia (2021)

16.06.2021

Gatunek:

Inne

Autor:

Agata Lewandowska

Ranking:

- -

Ogranicz ilość cukrów prostych w diecie – odżywiaj się zdrowo!
Dieta o niskim indeksie glikemicznym promuje sięganie po takie produkty, po których spożyciu nie wzrasta gwałtownie poziom glukozy. Dzięki temu unikamy napadów wilczego głodu, a uczucie sytości towarzyszy nam długo.
Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest indeks glikemiczny (IG) produktu, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy...

Obserwuj premierę

Agata Lewandowska - Pokonaj nadciśnienie dietą DASH (2020)

02.09.2020

Gatunek:

Inne

Autor:

Agata Lewandowska

Ranking:

- -

Wylecz nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę.
Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci przejść na dietę? Oto książka dla ciebie!
Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Obecnie jest zalecana przez wiele polskich i zagranicznych towarzystw naukowych jako element profilaktyki i leczenia nadciśnienia tętniczego. Może także stanowić racjonalny, codzienny styl żywienia sprzyjający zdrowiu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. A poza tym posiłki z diety DASH są łatwe do przygotowania i... smaczne!
Z książki dowiesz się:
co jeść, a...

Obserwuj premierę

Agata Lewandowska - Polskie superfoods. Przepisy na cztery pory roku (2021)

07.07.2021

Gatunek:

Inne

Autor:

Agata Lewandowska

Ranking:

- -

Jagody goi, nasiona chia, amarantus, sok noni – brzmi egzotycznie, prawda? Natka pietruszki, cebula, czereśnie, jeżyny – brzmi wyjątkowo... swojsko. Wszystkie wymienione produkty zalicza się do superfoods, czyli tak zwanej superżywności, którą stanowią artykuły o wyjątkowym bogactwie dobroczynnych składników odżywczych.
Mało kto wie, że jagody goi z powodzeniem można zastąpić żurawiną, a nasiona chia siemieniem lnianym. W polskich sadach, na polach i w ogrodach jest pełno produktów, które mogą konkurować z zagranicznymi superfoods.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak wzbogacać...

Obserwuj premierę

Agata Lewandowska - Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i odporność (2022)

12.01.2022

Gatunek:

Inne

Autor:

Agata Lewandowska

Ranking:

- -

Czy wiesz, że w codziennym jadłospisie powinno się znaleźć co najmniej pięć porcji warzyw i owoców – z przewagą warzyw?
Warzywa to nasz naturalny sprzymierzeniec w dbaniu o odporność i zdrowie przez cały rok! Odkryj ich moc przedłużania młodości i zapobiegania chorobom. Które rośliny wspomagają walkę z cukrzycą, nadciśnieniem czy zaparciami? Które poprawiają kondycję oczu, włosów i skóry, a które odżywiają naszą mikrobiotę? Jak jedzenie warzyw wpisuje się w profilaktykę chorób nowotworowych?
Autorka opisuje 23 najpopularniejsze i łatwo dostępne warzywa – z naciskiem na ich...

Obserwuj premierę

Agata Listoś-Kostrzewa - Ballada o śpiącym lwie (2021)

06.09.2021

Gatunek:

Faktu

Autor:

Agata Listoś-Kostrzewa

Ranking:

- -

To nie pierwszy i nie ostatni wstrząs w Bytomiu. Ludzie nieruchomieją sparaliżowani strachem. Większość, nauczona doświadczeniem, próbuje wybiec na ulicę, żeby nie mieć nad głową niczego, co mogłoby spaść. Krzyki mieszają się z hałasem tłuczonych dachówek, kominów, gzymsów i szyb rozpryskujących się na chodnikach. Nie wszyscy mają tyle szczęścia co matka z dzieckiem, która w ostatniej chwili chowa się w bramie przed deszczem secesyjnych odłamków. Lecą w dół wieżyczki, attyki, betonowe kule na skorodowanych już trzpieniach, strzeliste neogotyckie pinakle. Odpada od ściany gruba...

Obserwuj premierę

Agata Majchrzak - Dziękuję i zapraszam ponownie (2019)

09.08.2019

Gatunek:

Autor:

Agata Majchrzak

Ranking:

- -

Romantyczność na miarę XXI wieku!

Urszula to trzydziestoletnia singielka z zasadami. W swoim życiu boryka się z wieloma problemami – trudną sytuacją rodzinną, niezadowalającą pracą, lecz jej największą bolączką jest brak odpowiedniego mężczyzny u jej boku! Kobieta, jak na prawdziwą romantyczkę przystało, czeka na księcia na białym koniu, czarującego, szarmanckiego, nieziemsko przystojnego. Co zrobić, kiedy nagle w jej życiu pojawia się aż trzech kandydatów na raz? I co wspólnego z tym wszystkim ma narrator?
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Obserwuj premierę

Agata Majewska - Jak wspierać dzieci wysoko wrażliwe (2022)

19.10.2022

Gatunek:

Inne

Autor:

Agata Majewska

Ranking:

- -

Doktor Agata Majewska jest terapeutką, która poznała zjawisko wysokiej wrażliwości poprzez sesje terapeutyczne z dziećmi i młodzieżą. Wyjaśnia czym jest wysoka wrażliwość i jak tę cechę temperamentu zidentyfikować oraz lepiej zrozumieć dzieci i ich emocje. Dzięki tej książce dowiesz się, jak sobie radzić w sytuacjach kryzysowych, przestaniesz traktować wysoką wrażliwość jako wadę i dostrzeżesz, jak wiele można osiągnąć, żyjąc w zgodzie ze swoją wysoko wrażliwą naturą.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Obserwuj premierę

Agata Mania - Droga do przebaczenia (2023)

10.02.2023

Gatunek:

Autor:

Agata Mania

Ranking:

- -

Luke White poświęcił dla Victorii całe swoje życie. Oddał się w ręce policji, by uratować ją i tysiące innych kobiet, którym zagrażał Vidow. Victoria jednak nie potrafi pogodzić się z brakiem jego obecności w jej życiu. Ma wrażenie, że jej serce nieodwracalnie pękło. A kiedy dowiaduje się, że Luke zginął w więzieniu nie potrafi normalnie funkcjonować. Każdy kolejny dzień jest dla niej prawdziwym wyzwaniem, musi sprawiać pozory szczęśliwej, a przede wszystkim takiej, która robi postępy we własnym cierpieniu. Wszystko zdaje się iść w dobrym kierunku, aż do chwili, w której...

Obserwuj premierę

Agata Mania - Nasze piekło (2022)

09.05.2022

Gatunek:

Autor:

Agata Mania

Ranking:

- -

Victoria Regan wiodła zwyczajne życie nastolatki, do czasu aż na swojej drodze nie spotkała dwóch ciemnozielonych tęczówek. Tajemniczy, przystojny brunet, którego już dawno spowijał mrok, szybko zawrócił jej w głowie. Luke White – mężczyzna, który miał stać się jej wybawieniem, a zarazem przekleństwem – nauczył ją kochać, cierpieć i doceniać.
Dla Luke'a Victoria była światłem w ciemności. Obudziła w nim uczucia, które – jak sam sądził – już dawno w nim umarły. Bał się ich tak samo, jak obawiał się powrotu przeszłości.
Spotkanie Victorii i Luke'a wywróciło ich...

Obserwuj premierę

Agata Moore - And Vice Versa (2023)

13.09.2023

Gatunek:

Inne

Autor:

Agata Moore

Ranking:

- -

"Wpatrywałam się w niego z tym samym bólem, który widziałam w jego oczach. Nagle cały świat przestał istnieć i zostaliśmy tylko we dwoje. Zranieni, pokonani”.

Po śmierci swojej babci, jedynej bliskiej osoby, osiemnastoletnia Layla Halton postanawia przeprowadzić się do Miami i zamieszkać w domu otrzymanym w spadku. Nie jest to jednak łatwe, bo wszystko, co ją otacza, wywołuje wspomnienia.

Pewnej bezsennej nocy dziewczyna postanawia udać się w jedyne spokojne miejsce zapamiętane z dzieciństwa – pobliski plac zabaw. I to właśnie tam spotyka nieznajomego chłopaka....

Obserwuj premierę

Agata Moore - Cause I Love You (2024)

26.06.2024

Gatunek:

Autor:

Agata Moore

Ranking:

- -

„Teraz, gdy nasze przeznaczenie się dopełniło, przestałam bać się przyszłości. U mojego boku stoi Alexander, a wspólnie możemy wszystko, nawet pokonać cały świat, gdyby ten był przeciwko nam”.

Życie Layli zmienia się w prawdziwy koszmar, kiedy staje się więźniem własnego ojca. Mężczyzna zabiera jej telefon, odcina od świata i wyznacza zadania do wykonania. Dziewczyna czuje się pokonana i bardzo samotna.

W tym piekle najgorsze okazują się bezsilność i tęsknota za dawnym życiem oraz wolnością, a przede wszystkim za Alexandrem. Przecież obiecywał, że ją ocali,...

Obserwuj premierę

Agata Moore - If Only We Could. Destiny. Tom 2 (2024)

24.04.2024

Gatunek:

Inne

Autor:

Agata Moore

Ranking:

- -

Kontynuacja historii bohaterów powieści And Vice Versa.„Nigdy mu się do tego nie przyznam, ale najbardziej żałowałam tego, że zmarnowałam tyle czasu na tę bezsensowną walkę. A moglibyśmy teraz być razem i cieszyć się swoją obecnością. I żadne z nas nie byłoby już samotne”.Layli w końcu udaje się wygrać z nałogiem, chociaż dziewczyna doskonale wie, że to pozostanie jej problemem już do końca życia. Młoda kobieta wychodzi z odwyku i zamieszkuje z matką na malowniczej norweskiej wyspie Nesøya. Ma nadzieję, że to jej nowy początek.Jednak są ludzie, którzy przyciągają...

Obserwuj premierę

Agata Moore - Secrets and Lies. Fircrest. Tom 1 (2025)

05.03.2025

Gatunek:

Autor:

Agata Moore

Ranking:

- -

Madea Demarie wychowywała się w sierocińcu, gdzie przeszła przez prawdziwe piekło. Każdego dnia walczyła o przetrwanie, aż poznała Kalliasa Malloroya. Dla młodej Madei okazał się bohaterem, troszczył się o nią i jej pomagał. Stał się jej prawdziwym przyjacielem.

Lecz ich wspólne chwile dobiegły końca. Chłopak musiał wrócić do rodzinnego domu, gdzie rządziły narkotyki i przemoc. Zanim odszedł, obiecał dziewczynie, że kiedyś po nią wróci i już na zawsze zostaną razem.
Obiecał, a potem złamał tę obietnicę.

Kiedy osiemnastoletnia Madea, szukając schronienia, przyjechała...

Obserwuj premierę

Strona z 2156

Wcześniejsze premiery

Następne premiery

Subskrybuj tę stronę

OSTATNIE ZMIANY

Filtrowanie:

Powieść Sensacja i Kryminał Horror i Thriller Fantastyka Informatyka Biografie Biznes i Marketing Dla dzieci Dla młodzieży Historia Literatura Faktu Nauka Podróże Poradniki Publicystyka Romanse Sztuka Audiobook Czasopisma Komiksy Inne [X]

nowa premiera

Benedykt XVI - Pan trzyma nas za rękę

nowa premiera

Mo Xiang Tong Xiu - Błogosławieństwo Niebios. Tom 3

Fantastyka

nowa premiera

Weronika Anna Marczak - Sekret rodziny Monet. Tom 2

nowa premiera

Wojciech Gustowski - Marka pisarza. Definiowanie, marketing, komunikacja

Biznes i Marketing

nowa premiera

Wiktoria Larsson - Fragile Shadow

nowa premiera

V. E. Schwab - Pochowaj nasze kości w ziemi o północy

nowa premiera

Adam Stawicki - Braterstwo krwi. Nowa Trylogia. Tom 3

nowa premiera

Suzy Hopkins - Kiedy mnie nie będzie. Rady matki dla córki

nowa premiera

Bartosz Chmielnicki - Aurikuloterapia. Chińskie i zachodnie systemy akupunktury ucha

nowa premiera

Sylwia Winnik - Ocalona