Jurassic World: Dominion Premiera: 10.06.2022

Podpalaczka Premiera: 13.05.2022

Top Gun: Maverick Premiera: 27.05.2022

Sniper Elite 5 Premiera: 26.05.2022

The Quarry Premiera: 10.06.2022

DataPremiery.pl » Książki

Widok: Szczegóły | Lista

Wkrótce premiera

Ostatnie premiery

KSIĄŻKI

Filtrowanie:

Do:

Listopad 2018

Wszystkie

Według nazwy

Polska

Magdalena Makarowska - Dieta bikini. Fresh, fast, fit (2017)

26.04.2017

Gatunek:

Młodzież

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Szybkimi krokami nadchodzi lato – sezon na bikini! A my wciąż chodzimy w kożuszkach z tkanki tłuszczowej i postanawiamy sobie, że jeśli już wybierzemy się na plażę, to tylko w obszernej sukience albo worku na ziemniaki... Najwyższa pora, żeby to zmienić! W tym roku worki na ziemniaki nie są trendy! Tylko co zrobić, by zrzucić luźne stroje i pięknie wyglądać w swoim ulubionym bikini? Odchudzanie nie musi być ostrym reżimem opartym na listku sałaty i plasterku jabłka. Można schudnąć, jedząc smacznie, kolorowo i do syta. Sama zobaczysz!
Jeśli jesteś dziewczyną, która:
w ciągu pół...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Dieta uzdrawiająca organizm (2017)

11.01.2017

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Żywność leczy!
Ale może też truć!

Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm. Jest to zespół metaboliczny, zaburzenia hormonalne, insulinooporność i cukrzyca, nietolerancje pokarmowe i choroby autoimmunologiczne, miażdżyca i schorzenia serca, zespół wielotorbielowatych jajników i trudności z zajściem w ciążę.
Coraz częściej okazuje się, że kluczem do pozbycia się lub wyciszenia takich schorzeń jest zdrowa dieta, w której unika się nadmiaru cukru, złych tłuszczów, oczyszczonej mąki i...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Dojrzała i szczupła (2014)

10.09.2014

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Gdy dzieci stają się coraz bardziej dorosłe, a wypady na aerobik robią się coraz mniej kuszące, my chcemy przecież być nadal zgrabne, szczupłe i zdrowe. W dojrzalszym wieku trzeba jednak zadbać o to inaczej, niż gdy dopiero wchodzi się w dorosłość albo wraca do dawnej sylwetki po ciąży. Autorka książki – doświadczona dietetyczka, która udzielała skutecznych porad dziesiątkom pacjentek – przedstawia i uzasadnia program żywieniowy dostosowany do wymogów dojrzałego organizmu i nastawiony na to, byśmy mogły się cieszyć:

zdrowiem – swoim i najbliższych
dobrą sylwetką
energią do...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Jedz pysznie bez pszenicy (2015)

04.02.2015

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami – alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się niezbędne, a unikanie wszechobecnego glutenu, który pojawia się dosłownie wszędzie, nawet w wędlinach, kostkach rosołowych, keczupie i... batonach czekoladowych, wydaje się ekstremalnie trudne.

A gdy jeszcze przydałoby się trochę schudnąć... osiągnięcie odpowiedniej wagi i...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu (2018)

15.03.2018

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Wielu ludziom wydaje się, że jeśli nie zaczynają dnia od jajecznicy na boczku, jeśli golonka rzadko gości na ich talerzu, a oni sami nie są superfanami słodyczy, to problem ich nie dotyczy. Nic bardziej błędnego! Zły cholesterol czai się nawet w niewinnych grzeszkach kulinarnych, które ku naszemu wielkiemu zdziwieniu znajdują odbicie w naszych wynikach badań.
Cholesterol śmiało możemy nazwać wrogiem publicznym numer 1. Batalię o obniżenie jego poziomu podejmują od lat lekarze i eksperci od żywienia. A to z jednego powodu – jego nadmiar to jeden z głównych czynników powodujących choroby...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym (2017)

16.06.2017

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę insulinooporności lub cukrzycy zawsze musi postawić lekarz. Jednak są pewne wczesne niepokojące sygnały, na które powinniśmy sami zwrócić uwagę. Jeśli w porę wprowadzisz prawidłowe odżywianie, stan insulinooporności może się wyciszyć, a cukrzyca – w ogóle nie rozwinąć.

To TY masz...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Koktajle. Klinika soku (2016)

16.03.2016

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Znajdziesz tu:
100 koktajli na różne okazje
Dla małych i dużych, zdrowych i chorych, grubych i chudych
Owocowe i warzywne śniadania
Płynne przekąski i kolacje
Nietypowe zestawienia składników
...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Szybki detoks. 5 tygodni diety usprawniającej metabolizm! (2017)

15.03.2017

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Powitaj wiosnę na witalnej petardzie!

„Szybki detoks” to pięciotygodniowy program rozbudzenia i doładowania energią organizmu po zimowym śnie, który zwykle zostawia nam w prezencie dodatkową warstewkę tłuszczu i parę niechcianych kilogramów. Te nie poddają się niestety wiosennym roztopom... Aby się ich skutecznie pozbyć, należy rozkręcić metabolizm, skupiając się na dwóch kluczowych kwestiach:
odciążeniu wątroby,
przyspieszeniu trawienia i przemiany materii.
Przez detoks rozumiemy biologiczną odnowę, od nowa więc zatem zaplanujmy nasz program żywieniowy, który pomoże nam...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Vege na diecie (2015)

29.10.2015

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Coraz więcej osób z rozmaitych przyczyn decyduje się na niejedzenie mięsa i produktów odzwierzęcych. Nie jest jednak łatwo dobrze zbilansować dietę, tak, aby dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych składników, i jednocześnie... nie zmienić drastycznie wagi. Bo przecież wegetariańskie przysmaki też potrafią być kaloryczne!
Czym zastąpić mięso i jak układać posiłki, by jeść zdrowo, kolorowo i smakowicie? Specjalistka od pysznego i zdrowego jedzenia, Magdalena Makarowska, tym razem zabiera się za prześwietlenie diety wegetariańskiej i wegańskiej i podpowiada, jak mądrze wykluczyć...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie dla nastolatki (2016)

18.05.2016

Gatunek:

Młodzież

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz.

Odchudzanie nie musi oznaczać głodu, połykania wacików, magicznych pigułek z internetu ani larw tasiemca. Dzięki tej książce zniszczysz kilogramy, nie niszcząc własnego zdrowia i dobrego nastroju. Będziesz najedzona, nauczysz się przygotowywać samodzielnie posiłki, zrozumiesz, w jaki sposób dbać o zdrowie i urodę bez drastycznych wyrzeczeń, a efekt...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Życie w stylu Vege (2017)

25.05.2017

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

"Życie w stylu vege", kontynuacja "Vege na diecie", skupia się na specyficznych potrzebach wegan i wegetarian. Wykluczenie mięsa z jadłospisu wydaje sie proste, ale żeby zapewnić sobie odpowiednią i zbilansowaną dietę, trzeba dobrze poznać możliwości świata roślin. Wiele dostępnych na rynku produktów dla wegetarian i wegan to żywność wysoko przetworzona, która nie powinna się znaleźć w niczyjej diecie.
Magdalena Makarowska, znana dietetyczka hedonistka, w swoim niepowtarzalnym stylu przedstawia czytelnikom ważne dla zdrowia składniki i produkty, z których można skomponować pyszne i...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska - Dieta w insulinooporności (2018)

31.01.2018

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ranking:

- -

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską.
Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności.
Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.
Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska - Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG (2018)

03.10.2018

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ranking:

- -

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka?

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie.
Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Iwona Xiężopolska-Krzyżańska - Zdrowa od nowa. Rak piersi - dieta, leczenie, życie (2018)

17.10.2018

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Iwona Xiężopolska-Krzyżańska

Ranking:

- -

Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki. Dzięki ich współpracy w książce znalazły się:
dieta pomocna nie tylko w trakcie leczenia, lecz także po jego zakończeniu, a dodatkowo wiele wspomagających organizm przepisów,
rzetelna wiedza medyczna o procesie chorobowym i terapiach onkologicznych oraz reakcjach organizmu, z którą łatwiej przejść przez kolejne etapy leczenia,
praktyczne porady onkopacjentki i jej indywidualna historia walki z rakiem....

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Markiewicz - Szeol (2015)

09.12.2015

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Markiewicz

Ranking:

- -

Lena Szauer - trzydziestoletnia ekonomistka z północnej Polski, pracuje dla międzynarodowej korporacji. Została wytypowana na lidera w zdobywaniu lukratywnych kontraktów, stąd życie jej to pasmo niekończących się podróży, wypełnionych mocą wrażeń, napięć - jak również chwil grozy.

Akcja powieści rozgrywa się na trzech kontynentach: w Azji, Afryce i Europie, toteż jest niezwykle dynamiczna i wielowątkowa. Fabuła dotyka również obszaru metafizycznego, niczym z obrazu Botticelliego. Zawieszonego gdzieś pomiędzy, w którym poznajemy wizję apokaliptycznej traumy, dotykającą główną...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Strona z 1392

Wcześniejsze premiery

Następne premiery

Subskrybuj tę stronę

OSTATNIE ZMIANY

Filtrowanie:

Powieść Sensacja i Kryminał Horror i Thriller Fantastyka Informatyka Biografie Biznes i Marketing Dla dzieci Dla młodzieży Historia Literatura Faktu Nauka Podróże Poradniki Publicystyka Romanse Sztuka Audiobook Czasopisma Komiksy Inne [X]

nowa premiera

Zadie Smith - Żywa i martwa

Literatura Faktu

nowa premiera

Zuzanna Wojtunik - Never Enough

Inne

nowa premiera

Mo Xiang Tong Xiu - System samoocalenia podłej szumowiny

Fantastyka

nowa premiera

Yuta Takahashi - Chibineko. Niezwykła restauracja wspomnień

Powieść

nowa premiera

David Yeager - Jak motywować młodych ludzi. Przełomowe odkrycia psychologii rozwoju od 10 do 25 roku życia

Nauka

nowa premiera

Whitney G. - Żałuję, że cię nie wybrałam. Forbidden Wishes

Powieść

nowa premiera

Monika Wilgocka - Gdybym cię nie kochała

Powieść

nowa premiera

Rafał Wicijowski - Ostatni taniec

Powieść

nowa premiera

Lee Do-Woo - Spotkajmy się, kiedy będzie ładna pogoda

Powieść

nowa premiera

Teresa Radice - Czarodziejki W.I.T.C.H. Księga 19

Komiksy

Co znajdę na stronie "Premiery książek"?

Na kiedy zaplanowana jest premiera nowych książek znanych autorów? W tej kategorii zawarte są informacje o tym, kiedy dostępne będą najnowsze dzieła literackie i publikacje oraz jaka jest obowiązująca data premiery nowych książek pisarzy z Polski i ze świata. Znaleźć tutaj można także fragmenty utworów, a także obrazki i okładki ze zbliżających się bestsellerów oraz nowych premier książkowych. Na stronach serwisu przedstawiamy między innymi nowości z wymienionych gatunków: premiery książek dla młodzieży, fantastyka, romanse, powieści, horror i thriller, sensacja i kryminał, a także poradniki, publicystyka oraz podróże. Zamieszczamy też świeże informacje literackie, a także wiadomości o wydawnictwach typu audiobook na płytach CD. Premiery książek 2026 mają ciągle uaktualniane daty wydania w Polsce lub na świecie.

Data ostatniej aktualizacji: 2026-02-16 02:35:50