KSIĄŻKI

Autor:

Jolene Hart

Ranking:

- -

Dbanie o piękno i zdrowie jeszcze nigdy nie było tak przyjemne!
Przekonaj się na własnej skórze, jak bazylia, mięta i pietruszka potrafią rozświetlić cerę. Jedz gruszki ze skórką, a pozbędziesz się toksyn i zyskasz talię osy. Na początku dnia zamiast espresso dodaj sobie energii, jedząc świeże awokado lub garść orzechów, a wieczorem zrelaksuj się, przegryzając pistacje i figi.
Eat Pretty to nowy, rewolucyjny sposób na piękno, zdrowie i szczęście.
Nie szukaj daleko – wszystko, czego potrzebujesz, prawdopodobnie masz już w domu. Nie czekaj na specjalną okazję – zacznij już...

Obserwuj premierę

Jon Billman - Urwany ślad. Zaginieni w amerykańskich parkach narodowych (2025)

22.10.2025

Gatunek:

Faktu

Autor:

Jon Billman

Ranking:

- -

Parki narodowe w Stanach Zjednoczonych to miejsca o statusie niemal mitycznym – symbole wolności i obietnice przygody. Jednak mają też mroczniejszą stronę.

Na początku kwietnia 2017 roku Jacob Gray zatrzymał rower przy jednej z dróg prowadzących przez gęste lasy Parku Narodowego Olympic w stanie Waszyngton – i zniknął. Jakby rozpłynął się we mgle. Żadnych świadków, żadnego tropu. Jego historia nie jest wyjątkiem: co roku w amerykańskiej głuszy giną setki, może tysiące ludzi. Ile dokładnie? Nikt nie wie.

W poszukiwaniach pomagają helikoptery, psy tropiące i wolontariusze,...

Obserwuj premierę

Jon Chad - Pierwiastki - tajemnice cząstek budujących świat (2025)

29.01.2025

Gatunek:

Komiksy

Autor:

Jon Chad

Ranking:

- -

Książka o najzabawniejszych doświadczeniach chemicznych trafiła w niepowołane ręce. Szalony pierwiastkodziej knuje podstępny plan, by zatruć wszystkie atomy w całej krainie! Tylko Mel może położyć kres jego niecnym zamiarom dzięki swojej wyjątkowej wiedzy o układzie okresowym pierwiastków. Czy starczy jej odwagi, by przejść zwycięsko wszystkie próby?

Tablica stworzona przez chemika Dmitrija Mendelejewa pomaga szybko poznać 118 podstawowych substancji budujących Wszechświat, a nawet przewidzieć, jakie cechy mają nieodkryte dotąd pierwiastki! Zbadaj z nami układ okresowy, a kto wie, może...

Obserwuj premierę

Jon Chad - Wulkany - ogień i życie (2024)

24.01.2024

Gatunek:

Komiksy

Autor:

Jon Chad

Ranking:

- -

Przygotujcie się do badania głębin oceanów, dalekiego kosmosu i wszystkiego po drodze! Krwiożercze rekiny, skomplikowane roboty, upierzone welociraptory i dużo więcej czeka na was w NAUKOMIKSACH!

Jesteście gotowi na wstrząs?

W nie tak odległej przyszłości nasz świat skuwa pokrywa lodu i śniegu. Czy ludzie zdołają okiełznać moc ukrytą we wnętrzu Ziemi, by zapewnić sobie przetrwanie?

...

Obserwuj premierę

Jon Fosse - Białość (2024)

12.02.2024

Gatunek:

Autor:

Jon Fosse

Ranking:

- -

Najnowsza nowela zdobywcy literackiej Nagrody Nobla 2023.

Mężczyzna wyrusza samochodem w drogę bez powodu i celu. Skręca to w prawo, to w lewo, aż w końcu grzęźnie gdzieś w leśnej głuszy na całkowitym odludziu. Niedługo później robi się ciemno i zaczyna padać śnieg. Ale zamiast szukać pomocy, głupio zapuszcza się w głąb ciemnego lasu. Nieuchronnie się gubi, a kiedy wreszcie – zmarznięty i zmęczony – przystaje, natyka się na świecącą pośród ciemności istotę. Wspaniała, niepokojąca proza.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Obserwuj premierę

Jon Fosse - To jest Ales (2025)

17.02.2025

Gatunek:

Autor:

Jon Fosse

Ranking:

- -

Przejmująca nowela o pamięci i stracie autorstwa laureata Literackiej Nagrody Nobla 2023.
Dwadzieścia trzy lata po tym, jak młody Asle późnym listopadowym popołudniem wypłynął łodzią na fiord, by nigdy nie wrócić, Signe leży na ławie w izbie i patrzy na wszystko to, co zwyczajne. W domu, w którym razem mieszkali i który od pokoleń należy do rodziny Aslego, wraca pamięcią do chwil, gdy na niego czekała, do wspólnego życia, do rodziny. Scenerię zaludniają duchy bliskich, wszystko jest tu ze sobą powiązane – myśli i krajobraz, przeszłość i teraźniejszość, nawet imiona dwojga...

Obserwuj premierę

Jon Kabat-Zinn - Gdziekolwiek jesteś, bądź (2020)

21.10.2020

Gatunek:

Autor:

Jon Kabat-Zinn

Ranking:

- -

Wciąż się gdzieś spieszymy. Czy potrafimy zatrzymać się w życiu choć na chwilę?
Często pogrążamy się w mechanicznym patrzeniu, mechanicznym myśleniu i mechanicznym działaniu. Jeśli nie jesteśmy uważni, takie chwile mogą się przedłużać i wypełniać nam większość życia. Życie zaczyna przypominać sen, tracimy kontakt z tym, co się dzieje wokół nas.
Książka, którą właśnie trzymasz w rękach, mówi o budzeniu się z takiego snu. Pomoc przynosi medytacja, czyli doskonalenie świadomości obecnej chwili. Autor proponuje znaleźć w codziennym życiu chociaż 5 minut dziennie na...

Obserwuj premierę

Jon Kabat-Zinn - Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna (2019)

16.10.2019

Gatunek:

Nauka

Autor:

Jon Kabat-Zinn

Ranking:

- -

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą.
"Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. "
Jack Kornfield
Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?
W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę...

Obserwuj premierę

Jon Kabat-Zinn - Medytacja w uldze bólu. Praktyki uzdrawiające ciało i umysł (2024)

03.07.2024

Gatunek:

Autor:

Jon Kabat-Zinn

Ranking:

- -

Praktykowanie uważności może pomóc w łagodzeniu stresu i pielęgnowaniu dobrostanu. Ale jak wykorzystać tę umiejętność, żeby poradzić sobie z fizycznym bólem – zwłaszcza gdy ten zdaje się przytłaczający i nieustępliwy?

Jon Kabat-Zinn opracował program Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), przeznaczony dla pacjentów cierpiących na przewlekłe dolegliwości bólowe, którzy nie reagują na konwencjonalne metody terapeutyczne, takie jak leki czy zabiegi chirurgiczne.

Praktyki MBSR – stosowane jako uzupełnienia innych zabiegów medycznych – są dziś znane na całym...

Obserwuj premierę

Jon Kabat-Zinn - Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu (2020)

29.01.2020

Gatunek:

Autor:

Jon Kabat-Zinn

Ranking:

- -

Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi.
"Obudź się" to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie?
Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów,...

Obserwuj premierę

Jon Kabat-Zinn - Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat (2021)

27.01.2021

Gatunek:

Nauka

Autor:

Jon Kabat-Zinn

Ranking:

- -

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.
W "Uważności dla wszystkich"Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie...

Obserwuj premierę

Jon Kabat-Zinn - Uzdrawiająca moc uważności (2020)

28.10.2020

Gatunek:

Autor:

Jon Kabat-Zinn

Ranking:

- -

W "Uzdrawiającej mocy uważności" pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę.
Ta głęboko osobista, a także "głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek" (dr med. Andrew Weil) spełni...

Obserwuj premierę

Jon Kabat-Zinn - Życie, piękna katastrofa (2017)

04.04.2018

Gatunek:

Autor:

Jon Kabat-Zinn

Ranking:

- -

"Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam nowe wydanie lekarzom, pacjentom i wszystkim, którzy interesują się wiedzą o tym, jak użyć potęgi skupionej świadomości w obliczu zarówno poważnych, jak i pomniejszych życiowych wyzwań. "
Andrew Weil, lek. med. , autor książki "Spontaniczne szczęście"
"To wspaniałe, że otrzymujemy nową i zaktualizowaną wersję klasycznej pozycji, która skłoniła tak wielu ludzi do wejścia na ścieżkę transformacji...

Obserwuj premierę

Jon Krakauer - Missoula. Gwałty w amerykańskim miasteczku uniwersyteckim (2021)

01.12.2021

Gatunek:

Faktu

Autor:

Jon Krakauer

Ranking:

- -

Missoula w Montanie tylko z pozoru jest sielskim miasteczkiem uniwersyteckim, zamieszkanym przez zżytą społeczność dumną ze swojej drużyny futbolowej. Tak naprawdę ta przyjemna fasada skrywa poważny problem, jakim są liczne przypadki przemocy, której ofiarami padają studentki tutejszego uniwersytetu.
Według ustaleń Departamentu Sprawiedliwości, badającego sytuację w Missouli, w latach 2008–2012 tamtejsza policja skierowała do prokuratury sto czternaście zgłoszeń dotyczących przemocy seksualnej. Prokuratura zdecydowała się wystąpić z aktem oskarżenia jedynie w czternastu przypadkach....

Obserwuj premierę

Jon Krakauer - Wszystko za życie (2021)

26.05.2021

Gatunek:

Faktu

Autor:

Jon Krakauer

Ranking:

- -

Chris McCandles był chłopakiem z dobrego, zamożnego domu. Miał troskliwych rodziców i kochającą siostrę. Ukończył college i szykował się do studiów prawniczych. Ale właśnie wtedy postanowił wypisać się z klasy średniej, oddał wszystkie pieniądze i ruszył w drogę. Od Meksyku po Alaskę – jeździł autostopem, pociągami towarowymi, wędrował na piechotę, spływał kajakiem. Łatwo zaprzyjaźniał się z poznanymi po drodze ludźmi i równie łatwo te przyjaźnie zrywał, by szukać samotności w dziczy. Nie był jednak zwykłym awanturnikiem i łowcą przygód – raczej filozofem i...

Obserwuj premierę

Strona z 2235

Wcześniejsze premiery

Następne premiery

Subskrybuj tę stronę

OSTATNIE ZMIANY

Filtrowanie:

Powieść Sensacja i Kryminał Horror i Thriller Fantastyka Informatyka Biografie Biznes i Marketing Dla dzieci Dla młodzieży Historia Literatura Faktu Nauka Podróże Poradniki Publicystyka Romanse Sztuka Audiobook Czasopisma Komiksy Inne [X]

nowa premiera

Karolina Żynda - Tamtej nocy w Vegas

nowa premiera

Marta Żanna Skarżyńska - Mazurska medycyna ludowa. Tradycyjne metody lecznicze, uroki i wierzenia

nowa premiera

Zuzanna Ginczanka - Zapomnę o Paradise

Inne

nowa premiera

Aleksandra Ziaja - Nie ma we mnie m…

nowa premiera

Ziemowit Szczerek - Baciary z piekła rodem

nowa premiera

Joanna Zielewska - Migrena

Inne

nowa premiera

Michał Zgajewski - Dolina czarownic

Sensacja i Kryminał

nowa premiera

Danilo Zatta - Strategie pricingowe. Jak najlepsi ustalają ceny, żeby zwiększyć zyski

Biznes i Marketing

nowa premiera

Kinga Paulina Zabiega - Od zawsze i na zawsze

Inne

nowa premiera

Julia Zachmost - Cursed Liars