Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzące programy pracy krok po kroku, pomogą ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z samą sobą. Twoje ciało to przecież Ty i Twoja historia – nie projekt do wykonania, nie zdjęcie "przed" i "po".
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Dzięki tej nowoczesnej, ale przekazującej pradawną mądrość książce popularna
ilustratorka z Instagrama − Iulia Bochis, czyli @iuliastration − zabiera nas w
uzdrawiającą podróż.
Podążając za historią podróżnika, który przechodzi z ciemności do światła w
rytm pór roku, zyskujemy możliwość odnalezienia drogi własnego
wewnętrznego spokoju. Pomogą w tym kojące i oryginalne ilustracje.
...
Świeże i odważne spojrzenie na to, co znaczy kochać i być kochanym.
Dzięki tej książce w bardziej świadomy sposób spojrzysz na własną relację z drugą osobą. Nauczysz się, jak bardziej docenić miłość, którą cię obdarowano, lub poszukać innej, na którą zasługujesz. Możesz też przekonać się, że zbyt surowo oceniasz swój związek z drugą osobą.
Lewandowski bardzo sugestywnie przedstawia kilka mitów szkodzących miłosnej relacji oraz udziela praktycznych porad, dzięki którym stworzysz długotrwały i satysfakcjonujący związek.
Czy wiesz, że...
jesteś ostatnim człowiekiem...
Każdy chce być szczęśliwy – ale co tak naprawdę wiemy o szczęściu? Gdzie powinniśmy go szukać i czym ono w rzeczywistości jest?
W poszukiwaniu odpowiedzi Jonathan Haidt, ceniony psycholog i jeden z najbardziej wpływowych naukowców na świecie, postanowił przyjrzeć się dziedzictwu kulturowemu cywilizacji z różnych stron świata i przeanalizować, jak ich mądrość może stać się drogowskazem dla współczesnego człowieka.
Haidt rozważa, co kryje się za powtarzanymi dziś maksymami takimi jak: "nie czyń drugiemu, co tobie niemiłe", "pieniądze szczęścia nie dają" i "co cię nie...
Jeśli ciągle się zastanawiasz, jak talia 78 kart może powiedzieć ci cokolwiek na jakikolwiek temat oraz od czego zacząć przygodę z tarotem, koniecznie sięgnij po tę książkę. Jej autorka – tarocistka z wieloletnim doświadczeniem – dzieli się w niej swoją wiedzą na temat tarota.
W tym kompletnym podręczniku otrzymujesz między innymi:
dziewiętnaście lekcji, które przeprowadzą cię od łatwiejszych do bardziej zaawansowanych zagadnień teoretycznych; zestaw ćwiczeń praktycznych, które pozwolą ci usystematyzować zdobyte informacje;
wskazówki do rozpoczęcia pracy z podstawowym...
Wszyscy spędzamy większość naszego życia, życząc sobie, abyśmy mieli więcej czasu, więcej.
pieniędzy i więcej przestrzeni - ale jak faktycznie możemy to osiągnąć? W książce "Folding
Lady" Sophie Liard - sensacja TikToka i Instagrama - zapewnia praktyczny i osobisty przewodnik po organizacji, pomagając czytelnikom:
reorganizować swoją przestrzeń tak, aby naprawdę im służyła.
zapobiec przyszłemu chaosowi i stresowi spowodowanemu przez codzienną harówkę
...
Pomóż sobie w chwilach wyczerpania i bezsilności, odzyskaj chęć działania i kontrolę nad trudnymi emocjami!
Wyobraź sobie, że natłok emocji, bezradność czy przygnębienie w reakcji na niełatwą rzeczywistość stają się wspomnieniem, a ty masz poczucie spełnienia i szczęścia i zachowujesz spokój nawet w obliczu napotykanych trudności. Taki stan jest na wyciągnięcie ręki, o ile wsłuchasz się w głos płynący z twojego wnętrza i odpowiesz na sygnały, które do ciebie wysyłają ciało i dusza. Tylko jak to zrobić... ?
Aby znaleźć odpowiedź na to pytanie, autorka tej książki...
Dziennik inspiracji to wyjątkowy planner i przewodnik w jednym, przygotowany specjalnie dla ciebie przez doświadczoną terapeutkę i mentorkę kobiet – Alinę Adamowicz, znaną jako @alka_positive.
Praca z nim wspiera w rozwoju osobistym, dodaje sił i dobrej energii do działania. Pomaga odbudować pewność siebie oraz poczucie własnej wartości, uporządkować życiowe cele i priorytety. Znajdziesz w nim inspirujące afirmacje i ćwiczenia oparte na psychologii pozytywnej.
Jest tu też sporo miejsca na osobiste zapiski i notatki. Dzięki temu łatwiej ci będzie planować każdy dzień i osiągać...
Rysowanie postaci anime może być łatwe i superprzyjemne, zwłaszcza jeśli korzysta się z kultowego poradnika fanów japońskich animacji. Nieśmiałe uczennice, charyzmatyczni wojownicy, elfy, androidy i mieszkańcy równoległych światów – z pomocą tej książki przeniesiesz do rzeczywistości swoich ulubionych filmowych bohaterów. Na każdym etapie pracy otrzymasz cenne wskazówki, które przygotują cię do stworzenia autorskiego świata anime.
Poradniki rysowania mangi i anime Christophera Harta zebrały świetne recenzje i sprzedały się w milionach egzemplarzy. Teraz proponuje początkującym...
Podobno rozwiązaniem wszelkich problemów jest pokochanie siebie. No tak, ale jak to zrobić, gdy nawet nie wiesz, czy siebie znasz i lubisz? Czy możesz tak po prostu obdarzyć akceptacją, czułością i miłością tę osobę, która ma tyle wad, która zrobiła w życiu tak wiele błędów, której tak daleko do ideału?
Wiem, że kochanie siebie nie jest proste, nie jest intuicyjne, nie jest też często naturalne. Dla wielu z nas to tylko modne hasło, które mówi Ci co, ale nie mówi jak. Ale nie narzekajmy. Od narzekania jeszcze nikomu nie żyło się lepiej.
Ta książka do wyciągnięta do Ciebie...
Astrologia ma do zaoferowania coś więcej niż cotygodniowe horoskopy, typy osobowości i prognozowanie przyszłości. Jest godnym zaufania przewodnikiem, który umożliwia życie zgodne z naturalnymi rytmami wszechświata, wspiera w dążeniu do optymalnego stanu zdrowia i ułatwia odnoszenie sukcesów.
Książka "Kosmiczne zdrowie"przedstawia przełomowe, interdyscyplinarne podejście do pielęgnowania fizycznego, emocjonalnego, psychicznego i duchowego dobrostanu. Uwzględnia twoją indywidualność i rolę we wszechświecie oraz naturalną cykliczność życia, a jej lektura wyposaży cię nie tylko w...
Wędrówka po świecie wdzięczności – pełna ciepła, humoru i wnikliwości – zachęci cię do pozytywnego myślenia i rozpoczęcia najlepszego roku twojego życia.
Bestseller "New York Timesa"
Janice Kaplan w sylwestrową noc obiecuje sobie, że od tej pory będzie odczuwać wdzięczność i dostrzegać pozytywną stronę wszystkiego, co przytrafia jej się w życiu. Uświadamia sobie, że zmiana nastawienia da jej moc kształtowania własnego samopoczucia, niezależnie od okoliczności.
Bazując na swoich doświadczeniach i szeroko zakrojonych badaniach, autorka zgłębia dobroczynny wpływ wdzięczności...
Katarzyna Kucewicz, psycholożka i psychoterapeutka, autorka bestsellerowej książki Kobiety, które czują za bardzo, postanowiła przygotować workbook dla osób wyjątkowo wrażliwych.
Czując każdego dnia to pełen czułości i uważności praktyczny przewodnik, który zawiera inspirującą wiedzę oraz rozwijające ćwiczenia. Dzięki niemu lepiej poznasz siebie, zrozumiesz swoją wrażliwość, odnajdziesz harmonię i spokój.
"W dzisiejszych czasach tak trudno nie być przemęczonym i przytłoczonym. Świat pędzi, rzuca nam nowe wyzwania, los stawia nas w różnych sytuacjach – czasem takich, które...
Uniwersalny klucz do dobrej rozmowy naprawdę istnieje!
Prowadzenie konwersacji jest sztuką. Sztuką, o której jakości świadczy rezultat. Większość rozmów bowiem, pomijając luźne, rozrywkowe pogaduszki prowadzone dla zabicia czasu, ma nas do czegoś doprowadzić. Na przykład do uzyskania od rozmówcy konkretnych informacji, zasiania w nim ziarna wątpliwości wobec konkurencyjnych projektów albo przekonania go do pomysłu na wspólne działanie. Im wytrawniejszy i skuteczniejszy rozmówca, tym większy wpływ wywiera na innych ludzi. I właśnie o to w tym wszystkim chodzi: o wywieranie wpływu przy...
Autorki prezentują nową homeopatię wg Korblera, jako holistyczne uzdrawianie za pomocą przekazu informacji i wibracji. Zamiast globulek klasycznej homeopatii opartych zgodnie z zasadą podobieństwa w nowej homeopatii wykorzystuje się odpowiednie znaki i symbole jako informację energetyczną. Z książki dowiesz się, jak ich kształty odpowiednio rysowane lub nakładane na ciało, w określonych punktach akupunkturowych korzystnie wpływają na przepływ twojej energii w meridianach. Pozwalając przy tym odblokować czakry, oczyścić aurę i szybko aktywować siły samouzdrawiania organizmu. Dodatkowo...
PowieśćSensacja i KryminałHorror i ThrillerFantastykaInformatykaBiografieBiznes i MarketingDla dzieciDla młodzieżyHistoriaLiteratura FaktuNaukaPodróżePoradnikiPublicystykaRomanseSztukaAudiobookCzasopismaKomiksyInne[X]
Na kiedy zaplanowana jest premiera nowych książek znanych autorów? W tej kategorii zawarte są informacje o tym, kiedy dostępne będą najnowsze dzieła literackie i publikacje oraz jaka jest obowiązująca data premiery nowych książek pisarzy z Polski i ze świata. Znaleźć tutaj można także fragmenty utworów, a także obrazki i okładki ze zbliżających się bestsellerów oraz nowych premier książkowych. Na stronach serwisu przedstawiamy między innymi nowości z wymienionych gatunków: premiery książek dla młodzieży, fantastyka, romanse, powieści, horror i thriller, sensacja i kryminał, a także poradniki, publicystyka oraz podróże. Zamieszczamy też świeże informacje literackie, a także wiadomości o wydawnictwach typu audiobook na płytach CD. Premiery książek 2025 mają ciągle uaktualniane daty wydania w Polsce lub na świecie.
Jessica Alba - Naturalnie. Jak żyć w harmonii z naturą i własnym ja Jessica Alba - The Honest Life
Silvia Congost - Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy
Scott Lyons - Nie rób dramy! Jak wyleczyć z uzależnienia od kryzysu i chaosu siebie oraz innych
Jenay Marontate - Magia herbaty. Zaklęcia, rytuały i wróżby w filiżance
Ilaria Gaspari - Sekretne życie emocji. Mały przewodnik filozoficzny
Hyllam Lefevre - Szydełko. Motywy kwadratowe
G. T. Karber - Murdle. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji. Tom 2
Peter McGraw - SOLO. Żyj szczęśliwie własnym życiem Peter McGraw - SOLO
Daniel T. Willingham - Jak przechytrzyć mózg. Czternaście praktycznych sposobów na skuteczną naukę Daniel T. Willingham - Outsmart Your Brain
Laura Mea Martin - Osiągnij UPTIME
Hyllam Lefevre - Szydełko. Motywy kwadratowe
Niewęgłowska Adrianna - Planer Pani Motywacji Adrianna Niewęgłowska - Planer Pani Motywacji
Polina Marinova Pompliano - Ukryty geniusz. Jak myślą ci, którzy odnoszą największe sukcesy
Ilaria Gaspari - Sekretne życie emocji. Mały przewodnik filozoficzny
Jenay Marontate - Magia herbaty. Zaklęcia, rytuały i wróżby w filiżance
Agata Głyda - Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą (2022)
Iulia Bochis - Słońce, morze i gwiazdy (2022)
Gary W. Lewandowski - Miłość to za mało (2022)
Jonathan Haidt - Hipotezy szczęścia. Odnaleźć nadzieję w klasycznej mądrości (2022)
Joan Bunning - Praktyczny kurs tarota. Kompletny podręcznik (2022)
Sophie Liard - The Folding Lady. Poskładaj się (2022)
Natacha Calestrémé - Rozmowa z ciałem i duszą. 22 rytuały wyzwolenia emocjonalnego (2022)
Alina Adamowicz - Dziennik inspiracji na cały rok (2022)
Christopher Hart - Mistrzowski kurs rysowania anime (2022)
Monika Pryśko - Wszystkiego najlepszego dla mnie (2022)
Jennifer Racioppi - Kosmiczne zdrowie (2022)
Janice Kaplan - Dzienniki wdzięczności. Jak jedne rok pozytywnego myślenia może zmienić twoje życie (2022)
Katarzyna Kucewicz - Czując każdego dnia (2022)
Przemysław Kutnyj - Jak być zabawnym, a nie śmiesznym. Przewodnik po dobrej rozmowie w pracy, w domu, w życiu (2022)
Petra Neumayer, Roswitha Stark - Nowa homeopatia w oparciu o symbole Korblera. Energetyczna metoda uzdrawiania za pomocą medycyny informacyjnej, kształtów, znaków i symboli uzdrawiających (2022)