Logowanie
Kang Do-Hyung - Koreański zegar emocji. 10 niezwykłych połączeń między organami twojego ciała a emocjami(2026) | Poradniki |
10 części ciała – 10 sposobów na regulację emocji i zdrowia
W tej przełomowej książce, opartej na 20 latach badań z pogranicza psychosomatyki i neurobiologii, psychiatra Kang Do-hyung pokazuje, że emocje nie są abstrakcyjnym tworem, lecz wynikiem funkcjonowania konkretnych mechanizmów obecnych w naszym ciele. Gdy działają one prawidłowo, odzyskujemy równowagę. Gdy się rozregulowują – pojawiają się napięcie, zmęczenie i chaos.
To wyjątkowo praktyczny poradnik dla osób zmagających się z problemami współczesności – uzależnieniem od dopaminy, spadkiem koncentracji, zaburzeniami nastroju czy bezsennością – ale też dla każdego, kto chciałby zrozumieć niezwykłą fizjologię emocji i relację między psychiką a ciałem. Dowiesz się z niego między innymi, jak:
• za pomocą odpowiedniej postawy wyregulować układ nerwowy,
• wyciszać się lub pobudzać z wykorzystaniem bodźców, które docierają do nas przez skórę – temperatury, promieni słonecznych, wiatru czy dotyku bliskiej osoby,
• radzić sobie ze zmianami nastroju i spadkiem pewności siebie związanymi z cyklem hormonalnym,
• obniżać poziom zmęczenia nie tylko za pomocą snu, lecz także dzięki poprawie ciśnienia krwi i właściwemu oddychaniu,
• wspierać pracę mózgu poprzez medytację, ruch i aktywność seksualną.
Zamiast szukać odpowiedzi w abstrakcyjnym "umyśle", autor kieruje uwagę na ciało – miejsce, w którym emocje naprawdę powstają. Pokazuje, jak na co dzień dostrajać jego rytm, by odzyskać stabilność, energię i sprawczość.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Książka ma być wydana 23 września 2026 (data wydania w Polsce).
Aby otrzymywać najnowsze komunikaty o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. O zmianach poinformujemy wysyłając wiadomość na podany adres e-mail, a także opublikujemy je na stronie "Aktualności".
Premierę można zasugerować innym osobom poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości e-mail. Funkcje te umieszczone są na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.
Aby dowiedzieć się ile trzeba wydać na książkę kliknij tutaj: Ceneo lub Skąpiec.
Książka Koreański zegar emocji. 10 niezwykłych połączeń między organami twojego ciała a emocjami jest do dostania tutaj. Więcej można znaleźć w zakładce "Gdzie kupić?" znajdującej się z prawej strony.
Nowe komunikaty można sprawdzić w zakładce "Newsy" znajdującej się w kolumnie po prawej stronie.
Aby tego dokonać trzeba wyznaczyć należytą ocenę od 1 do 5, a następnie zapieczętować wybór kliknięciem. Żeby oddać głos trzeba posiadać konto w serwisie.
Premiera książki Koreański zegar emocji. 10 niezwykłych połączeń między organami twojego ciała a emocjami nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Twórcą jest Kang Do-Hyung. Kliknięcie utaj spowoduje wyświetlenie listy pozostałych książek od tego autora. Z funkcji tej można również skorzystać przechodząc do pola "Informacje" i klikając w nazwisko pisarza.
Wydawnictwo Feeria dba o wydanie książki. Aby zobaczyć listę książek wydanych przez tego wydawcę kliknij w jego nazwę lub kliknij utaj.
Żeby zgłosić korektę należy wypełnić formularz znajdujący się tutaj. Poprawiać można nieprecyzyjne daty oraz opisy, a także wnosić o dodanie okładek, odnośników i zwiastunów.
23 września 2026, środa
Komentarze