Pokonaj swój lęk i bądź szczęśliwszy!
Dzięki tej książce pozbędziesz się swoich lęków. Odkryjesz, dlaczego czasem źle się czujesz i jak za pomocą prostych technik, zarówno fizycznych, jak i umysłowych, można przezwyciężyć lęki.
W bardzo osobistych opowieściach Ferran Cases opowiada o swoich doświadczeniach z lękiem i o tym, jak udało mu się go przezwyciężyć po ponad piętnastu latach cierpienia.
Sara Téller, fizyk i lekarz neurobiologii, wyjaśnia, co działo się w głowie Ferrana za każdym razem, gdy przechodził kryzys, i zaprasza do odkrywania tajemnic mózgu, dzięki...