Vanessa Patrick - Naucz się mówić NIE. Jak stawiać granice, odmawiać bez poczucia winy i żyć w zgodzie ze sobą

Czy masz dość zgadzania się na prośby, które Cię frustrują, i wykonywania zadań, które nie przynoszą satysfakcji? „Naucz się mówić nie” to przełomowy poradnik autorstwa Vanessy Patrick, który pokaże Ci, jak wzmocnić swoją wewnętrzną siłę i żyć według własnych zasad. Autorka przedstawia koncepcję „odmowy z mocą” – unikalnego sposobu mówienia „nie”, który pozwala zachować harmonię w relacjach, a jednocześnie chroni Twoje granice i priorytety.

Z tej książki dowiesz się, jak:

• odróżnić to, co dobre dla Ciebie, od tego, co nie służy Twoim wartościom,


• skutecznie odmawiać, nie narażając się na negatywne reakcje,


• ustalać osobiste zasady, które dadzą Ci poczucie wolności,


• budować lepsze relacje poprzez szczerą i klarowną komunikację.

Ten poradnik to klucz do odzyskania kontroli nad swoim czasem i energią, pozwalając na realizację najważniejszych celów w życiu zawodowym i osobistym.

Dzięki niemu nauczysz się wyznaczać zdrowe granice, rozwijać pewność siebie i żyć w zgodzie z własnymi wartościami.

Odkryj, jak wielką moc ma słowo „nie”, i zacznij zmieniać swoje życie już dziś!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.