poniedziałek, 24 lutego

Oznaczenie treści
 

Samantha Boardman - Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku

(2023)
Poradniki

Obserwuj premierę
Oceń:

Oceń:


Samantha Boardman - Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku

Data premiery

środa
06.09.2023
Flaga regionu Polska

zgłoś poprawkę

Informacje

Gatunek:
Poradniki
Ranking:
-   -

Tagi:
[dodaj]
Wydawnictwo:
Odnośniki:
[dodaj]

Poparte odkryciami naukowców oraz badaniami psychologów praktyczne strategie walki ze stresem i budowania codziennej odporności.



W Twojej witalności na co dzień lekarz psychiatra Samantha Boardman tłumaczy, jak znaleźć siłę w stresie i co należy zrobić, aby dni przepełnione prozaicznymi obowiązkami dawały nam spełnienie. Opierając się na badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu pracy w klinice, przedstawia strategie budowania witalności — pozytywnego uczucia ożywienia i energii, które stanowi podstawę naszego dobrostanu.



Ta niezwykła siła zwiększa naszą produktywność, wzmacnia umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, a także zarządzania negatywnymi emocjami. Jej trzy główne źródła to głębokie więzi z innymi, zaangażowanie w ambitne projekty i przyczynianie się do większej sprawy. Zwykłe doświadczenia – dobra rozmowa, wyświadczenie komuś przysługi, wyjście na spacer, przeczytanie ciekawego artykułu, a następnie telefon do przyjaciela, aby o tym pomówić – mogą stać się budulcem odporności i podstawą dalszego rozwoju.



Dzięki tej książce nauczysz się przezwyciężać automatyczne, lecz przeciwskuteczne reakcje na atak codziennych problemów, zastępując lęk i bezproduktywną introspekcję elastycznością oraz hartem ducha. I zamiast izolować się od otoczenia, aby rzekomo „odnaleźć siebie”, poprawisz własną witalność, dobrze funkcjonując w świecie.



Niezależnie od tego, czy masz dwadzieścia, czy osiemdziesiąt lat, Twoja witalność na co dzień wyposaży cię w narzędzia, których potrzebujesz, aby jak najlepiej wykorzystać każdy dzień i żyć pełnią życia.



„Łącząc wiedzę naukową ze zdrowym rozsądkiem oraz hojnością ducha, Boardman pisze przystępnie i urzekająco o tym, jak pełniej i w bogatszy sposób doświadczać świata. Genialna i niezwykle potrzebna książka, napisana z wdziękiem i przede wszystkim ze wzruszającym współczuciem”.



Andrew Solomon, autor Far from the Tree i The Noonday Demon, laureat National Book Critics Circle Award oraz National Book Award



Powyższy opis pochodzi od wydawcy.




Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy
Bądź pierwszy i podziel się swoją opinią na temat tej premiery!
Dodaj komentarz

Zatwierdź

Recenzje

Nie ma jeszcze żadnych recenzji. A może Ty dodasz swoją?

Oznaczenie treści
Najczęściej zadawane pytania

Kiedy będzie można czytać książkę Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku?

Książka zadebiutuje 6 września 2023 (data wydania w Polsce). Daty z innych regionów można wyświetlić klikając w odpowiednie flagi. W celu zmiany domyślnie wyświetlanego regionu należy skorzystać z opcji dostępnej w ustawieniach konta.

W jaki sposób można obserwować najnowsze informacje o premierze książki?

Aby dostawać bieżące raporty o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Powiadomienia o zmianach wysłane zostaną we wiadomości e-mail oraz będą opublikowane na stronie "Aktualności".

Chcę napisać o książce innym osobom. Jak tego dokonać?

Książkę można zasugerować innym osobom poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości e-mail. Funkcje te dostępne są na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.

Ile pieniędzy należy zarezerwować na książkę?

W celu sprawdzenia ile należy zarezerwować na książkę kliknij tutaj: Skąpiec lub Ceneo.

Chcę zamówić książkę Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku. Gdzie mogę kupić ten produkt?

Książkę można znaleźć tutaj. Produkt można znaleźć w sklepach znajdujących się w zakładce "Gdzie kupić?".

W którym miejscu znajdę świeże komunikaty dotyczące książki?

Aby obejrzeć najnowsze materiały należy skorzystać z zakładki "Newsy", która znajduje się w kolumnie z prawej strony.

Jak mogę przyporządkować notę dla tego produktu?

Żeby tego dokonać trzeba przyporządkować należytą ocenę, a następnie zaakceptować wybór kliknięciem. Jedynie zarejestrowani użytkownicy serwisu mogą zagłosować.

Jakim sposobem przeliczona została nota książki?

Premiera książki Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.

Który nowelista tworzy tę książkę?

Autorem książki jest Samantha Boardman. Lista książek stworzonych przez tego pisarza znajduje się utaj.

Która firma jest wydawcą?

Książka ma być wydana przez Literackie. Aby sprawdzić inne książki wydane przez tę firmę kliknij w jej nazwę lub kliknij utaj.

Na stronie zaprezentowane są pomylone dane. Gdzie mogę to zgłosić?

Żeby zgłosić poprawkę należy wypełnić formularz umieszczony tutaj. Poprawić można nieprawidłowe daty, opisy, okładki oraz dodać nowe trailery.

Na tej stronie znajdziesz informacje na temat:
Kiedy premiera Samantha Boardman - Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku? Kiedy wychodzi Samantha Boardman - Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku?
Data wydania książki zaplanowana została na 06.09.2023. Nowa książka Samantha Boardman z 2023 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2023 roku.
Data ostatniej aktualizacji:

 Gdzie kupić?

 Tagi


Nie przypisano jeszcze tagów
Dodaj tag

 W sklepach

Nowa książka Samantha Boardman - Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku data premiery

Wszystkie daty wydania:
  • Flaga Polska 6 września 2023, środa
    (polska data)

Recently Viewed

Wpisz minimum 3 znaki!
Komunikat
OK
Opcje
Tak
Anuluj
Potwierdzenie
Tak
Nie