Monika Zbrzeźna - Od Chaosu do Harmonii. Odkryj swoją kobiecą MOC

Wyobraź sobie spokojny wieczór, kiedy siadasz ze swoją przyjaciółką przy kominku, otulone ciepłym kocem, z kubkiem gorącej kawy w dłoni. W tej bezpiecznej przestrzeni, pełnej zrozumienia i wsparcia, Monika - Twoja nowa przyjaciółka i autorka tej książki - zaczyna swoją opowieść – delikatnie, z czułością, jakbyście znały się od lat, o tym, co WAŻNE. O Tobie. Bo miejsce kobiety jest przy SOBIE...

Od Chaosu do Harmonii. Odkryj swoją kobiecą MOC to nie tylko książka, to wspólna rozmowa, w której na nowo odkrywasz siebie. Monika jest tu dla Ciebie – jak dobra przyjaciółka, która rozumie Twoje zmagania, zna Twoje ciche myśli, te, które trudno wypowiedzieć na głos. W tej rozmowie nie ma pośpiechu, nie ma ocen – jest tylko zrozumienie, że jesteś w takim momencie życia, w którym chcesz zmiany, ale nie wiesz, jak ją wprowadzić.

Kiedy Monika opowiada o swoim doświadczeniu, czujesz, że nie jesteś sama. Każdy jej krok, każda lekcja to zaproszenie, byś i Ty mogła odnaleźć w sobie spokój i harmonię. Może czujesz się zmęczona codziennym biegiem, obowiązkami, które przytłaczają. Może życie stało się tylko listą zadań do wykonania, a Ty dawno zapomniałaś o swoich potrzebach. A przecież masz prawo do zatrzymania się, do oddychania głęboko, do zadbania o siebie – na wszystkich poziomach: ciała, umysłu i duszy.

W tej książce znajdziesz coś więcej niż rady. To ciepła, wspierająca przestrzeń, w której możesz na chwilę odetchnąć i zastanowić się nad tym, co naprawdę dla Ciebie ważne. Monika pokazuje, że piękno kobiety tkwi nie tylko w wyglądzie, ale w jej wnętrzu, w harmonii, którą odnajdzie, kiedy zacznie dbać o siebie tak, jak dba o innych. Prawdziwe piękno to nie perfekcyjność, ale autentyczność i prawdziwa Ty.

Monika dzieli się z Tobą nie tylko swoimi doświadczeniami, ale także praktycznymi narzędziami, które mogą odmienić Twoje życie.

Co znajdziesz w książce?

1. Praktyczne narzędzia do odzyskania spokoju i balansu

Monika delikatnie wprowadza Cię w świat technik self-care, które pomogą Ci odnaleźć więcej spokoju i harmonii w codzienności. To zaproszenie do głębszej troski o siebie – nie tylko o ciało, ale i o umysł oraz duszę.

2. Checklisty i wykresy do monitorowania nawyków

Każda z nas potrzebuje czasem chwili, by spojrzeć na swoje życie z dystansem. Monika przygotowała checklisty, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje nawyki, a także monitorować swoją drogę do lepszego samopoczucia. Te narzędzia pomogą Ci w codziennym życiu odnaleźć równowagę i kierować uwagę na to, co naprawdę ważne.

3. Workbook z ćwiczeniami, które wspierają Twoją przemianę

Wyobraź sobie, że masz w ręku nie tylko książkę, ale i osobistego przewodnika. Dzięki ćwiczeniom zawartym w książce, krok po kroku zaczniesz odkrywać, jak możesz wprowadzić zmiany w swoim życiu. To jak wspólna podróż, gdzie Monika jest zawsze obok, prowadząc Cię w stronę większej harmonii i zadowolenia z siebie.

4. Tygodniowe wyzwanie self-care & self-love

Monika proponuje Ci wyjątkowe wyzwanie – tydzień poświęcony na dbanie o siebie i na miłość własną. Przez siedem dni będziesz mogła zatrzymać się, spojrzeć na siebie z czułością i zrozumieniem, a dzięki temu na nowo odnaleźć radość w codziennych chwilach.

5. Zaproszenie do świadomego i pełnego harmonii życia

Książka, którą trzymasz w ręce, przewodnik po życiu w zgodzie z samą sobą. Nauczysz się, jak celebrować małe rzeczy, jak cieszyć się każdą chwilą i odnaleźć głęboki sens w codzienności.

A teraz wyobraź sobie życie pełne spokoju, w którym codzienne obowiązki nie są ciężarem, a Ty czujesz się spełniona i kochana – przede wszystkim przez samą siebie. Krok po kroku odkryjesz, jak odnaleźć swoją kobiecą moc, jak zacząć żyć w zgodzie z samą sobą.

Teraz jest Twój czas…

Pamiętaj, że zasługujesz na miłość, troskę i czas dla siebie. Usiądź z nią przy tym kominku, weź głęboki oddech i pozwól, by poprowadziła Cię do harmonii i radości z życia. Pamiętaj, że wszystko zaczyna się od Ciebie – od decyzji, by zadbać o siebie, jak o najlepszą przyjaciółkę.

"Ta książka to jeden z cenniejszych drogowskazów na mapie życia. Jestem pewna, że sięgając po nią, spotka Cię drogi czytelniku wiele momentów zachwytu, wzruszeń, eureki, zaskoczeń i wiedzy, którą sama autorka zbierała przez lata, cierpliwie i z pokorą testując na sobie. Książka bez której nie wyobrażam sobie swojej wewnętrznej, usłanej pięknymi lekkimi kwiatami - biblioteki."

Marcelina Zawadzka

"Kobiet są jak piękny zamek - pełen komnat i tajemnic skrywających wiedzę o nas samych. Często w życiu gubimy do niego klucz. Na szczęście w tej książce go odnajdziecie."

Joanna Chmura

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.