Monika Bronicka - Deska SUP. Wiosłuj na stojąco! Wzmocnij ciało, uwolnij umysł, bądź bliżej natury

Szukasz sposobu na aktywność fizyczną, która pozwoli ci być bliżej natury? Marzysz o medytowaniu lub praktykowaniu jogi na środku jeziora? Chcesz pływać na desce z dzieckiem lub czworonożnym przyjacielem? Monika Bronicka, instruktorka i mistrzyni deski SUP, która przepłynęła na niej tysiące kilometrów, udowadnia, że SUP jest super!

Dzięki pływaniu na SUP-ie:

• Poprawisz swoją koncentrację i koordynację.


• Uspokoisz swój umysł, odpoczniesz od codziennych problemów w otoczeniu przyrody.


• Dotrzesz do trudno dostępnych miejsc, małych zatoczek czy skalistych jaskiń.


• Poznasz ciekawych ludzi – SUP to nie tylko sport, ale również związana z nim społeczność i styl życia.

"Uwielbiam wypływać na jezioro, gdzie jestem sama. To fantastyczne. Mogę zrobić sobie pozycje jogi. Wiosłuję i dodatkowo mogę się jesz­cze porozciągać. W moim środowisku SUP-a często kupuje się na urodziny, a nawet na ślub. To superprezent."

Marta Malikowska, aktorka

"Dzięki wykonywaniu charaktery­stycznych skrętnych ruchów całego ciała podczas treningów SUP uspokajam się, wyciszam i rozluźniam. Jest to dla mnie skuteczna metoda złapania oddechu i osiągnięcia stanu relaksacji. Jestem na wodzie, widzę naturę, słyszę fale, ptaki... – tam osiągam równowagę."

Tytus Jakub Smoliński, fizjoterapeuta

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.