Top Gun: Maverick Premiera: 27.05.2022

The Quarry Premiera: 10.06.2022

Podpalaczka Premiera: 13.05.2022

Jurassic World: Dominion Premiera: 10.06.2022

Sniper Elite 5 Premiera: 26.05.2022

DataPremiery.pl » Książki » Inne

Widok: Szczegóły | Lista

Wkrótce premiera

Ostatnie premiery

KSIĄŻKI

Filtrowanie:

Od:

Luty 2012

Inne

Według nazwy

Pierwsza

Mark Hyman - Żywność, czyli co tak naprawdę można jeść. Kompleksowy przewodnik zdrowego odżywiania według współczesnych badań naukowych (2021)

14.05.2021

Gatunek:

Inne

Autor:

Mark Hyman

Ranking:

- -

Wiesz, że jedzenie płatków owsianych nie jest zdrowym sposobem na rozpoczęcie dnia? Mleko nie buduje kości, a jajka w diecie nie zwiększają ryzyka wystąpienia zawału serca. Każdego dnia jesteśmy bombardowani sprzecznymi informacjami o zdrowym odżywianiu. W końcu, stojąc przed sklepową półką, sam nie wiesz, co powinieneś wybrać, by zdrowo jeść. Dr Hyman, odkryje przed Tobą odpowiedź na pytanie, co powinieneś jeść, żeby schudnąć, cieszyć się zdrowiem i wyeliminować stany zapalne czy choroby autoimmunologiczne. Jak na talerzu daje Ci gotowe rozwiązanie w postaci najzdrowszej diety na...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Mark Lauren, Joshua Clark - Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet (2018)

08.03.2018

Gatunek:

Inne

Autor:

Mark Lauren, Joshua Clark

Ranking:

- -

Pięć rzeczy, które pokochasz w tym programie treningowym:
Oszczędność pieniędzy – zero opłat na karnety, dla trenerów i za opiekę nad zostawionymi w domu dziećmi.
Oszczędność czasu – trzy razy w tygodniu po prostu zaczniesz w pewnym momencie ćwiczyć, a pół godziny później będzie po sprawie. To mniej niż 1 procent twojego czasu.
Byle gdzie – w sypialni, pokoju hotelowym, parku, garażu, ogródku, w przerwie pomiędzy spotkaniami w pracy.
Zero siłownianej żenady – nie ma ryczącego na cały regulator telewizora. Nie ma ciekawskich spojrzeń, obślizgłych od potu maszyn...
Więcej...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Mark Lauren, Joshua Clark - Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu (2016)

14.01.2016

Gatunek:

Inne

Autor:

Mark Lauren, Joshua Clark

Ranking:

- -

Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego w specjalnych jednostkach uderzeniowych USA, a prywatnie triatlonista i zawodnik sztuk walki.
Ćwiczenia oparte są na treningu z masą ciała, a program realizuje się w ramach czterech półgodzinnych sesji tygodniowo, które można odbywać zarówno u siebie w domu, jak i na dworze czy w pokoju hotelowym albo w miejscu pracy. Są skuteczniejsze w wyrabianiu mięśni...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Mark Lauren, Julian Galinski - 90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki (2016)

30.06.2016

Gatunek:

Inne

Autor:

Mark Lauren, Julian Galinski

Ranking:

- -

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Mark Moyad - Przewodnik po świecie suplementów (2016)

10.10.2016

Gatunek:

Inne

Autor:

Mark Moyad

Ranking:

- -

Książka zawiera porady dotyczące leczenia suplementami ponad stu przypadłości – od zapalenia stawów, przez zgagę, wysoki poziom cholesterolu, po migrenę i łuszczycę.

Czy złocień pomaga na bóle migrenowe? Jakie witaminy utrzymają skórę w dobrym stanie? Które zioła poprawiają nastrój? Kiedy suplementy są niebezpieczne, a kiedy są wyrzuceniem pieniędzy w błoto?

Autor, dr. Moyad jest jedynym lekarzem w Stanach Zjednoczonych, dzięki specjalnie utworzonemu stanowisku może w pełni poświęcić się badaniu witamin, minerałów, ziół oraz innych suplementów. Od przeszło 25 lat zgłębia...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Mark Rippetoe - Programowanie treningu siłowego (2019)

27.05.2019

Gatunek:

Inne

Autor:

Mark Rippetoe

Ranking:

- -

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru.
Największą zaletą tej książki jest jednak...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Mark Rippetoe - Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą (2018)

25.06.2018

Gatunek:

Inne

Autor:

Mark Rippetoe

Ranking:

- -

Książka Marka Rippetoe'a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Mark Sisson - Przeprogramuj swoje geny (2015)

17.11.2015

Gatunek:

Inne

Autor:

Mark Sisson

Ranking:

- -

Miliardy osób na całym świecie próbują żyć zdrowo, katują się na siłowni i dręczą dietami, a i tak nie udaje im się osiągnąć wymarzonej sylwetki ani cofnąć oznak procesu starzenia. Jak to możliwe, że wszystkie podejmowane próby spaliły na panewce? Odpowiedź tkwi w naszych genach i ewolucji całego gatunku ludzkiego.

Autor, bestsellerowy pisarz, wybitny sportowiec i znana osobowość medialna, zaczerpnął informacje od czołowych biologów ewolucyjnych, paleontologów, genetyków, antropologów, lekarzy, dietetyków, fizjologów, trenerów i badaczy ludzkich zachowań. W oparciu o uzyskane...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Mark Stengler - Zdrowa prostata. Najskuteczniejsze holistyczne metody leczenia raka prostaty, BPH i innych męskich dolegliwości (2021)

15.10.2021

Gatunek:

Inne

Autor:

Mark Stengler

Ranking:

- -

Ze względu na wszystkie swoje ważne funkcje gruczoł krokowy może stać się przekleństwem zdrowotnym wielu mężczyzn, zarówno młodych, jak i starszych. Typowe choroby prostaty to: łagodny przerost prostaty (BPH), rak prostaty, zapalenie gruczołu krokowego, niedobór testosteronu i zaburzenia erekcji. Autor skupia się na funkcji pęcherza, równowadze hormonalnej oraz dogłębnej analizie diagnozy i leczenia raka prostaty oraz udziela kompleksowego wsparcia, również osobom obciążonym genetycznie. Poznasz terapie naturalne, konwencjonalne, integracyjne i holistyczne przy wszystkich dolegliwościach...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Mark Tilling - Tajniki czekolady. Przepisy, wskazówki i techniki nagradzanego mistrza cukiernictwa (2017)

05.10.2017

Gatunek:

Inne

Autor:

Mark Tilling

Ranking:

- -

Mistrz cukiernictwa Mark Tilling, dwukrotny laureat zawodów UK Chocolate Masters i zwycięzca pierwszej serii programu Bake Off: Creme de la Creme stacji BBC2, zdradza przepisy na swoje popisowe wyroby w tym nowoczesnym, inspirującym i starannie przygotowanym poradniku. Opisuje proces powstawania czekolady od ziarna do tabliczki. Początkujący cukiernik znajdzie tu wszystko, czego potrzebuje – od wykazu podstawowego sprzętu kuchennego po sposoby temperowania czekolady. Dwadzieścia wypróbowanych przepisów, zilustrowanych krok po kroku zdjęciami, jest na tyle łatwych, że każdy z łatwością zrealizuje...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Mark Twain - Przygody Hucka Finna (2015)

22.04.2015

Gatunek:

Inne

Autor:

Mark Twain

Ranking:

- -

"Przygody Hucka Finna" to jedna z tych szczególnych książek, które zawsze wspomina się z uśmiechem. Beztroscy bohaterowie przenoszą nas w inną rzeczywistość, porywają nas ich awanturnicze przygody, radość i fantazja.

"Jak nie czytaliście książki "Przygody Tomka Sawyera", toście o mnie nie słyszeli, ale to nieważne. Książkę napisał pan Mark Twain i tak z grubsza to opowiedział w niej prawdę. Może od czasu do czasu troszeczkę coś upiększył, ale ogólnie opisał wszystko tak, jak było. Zresztą nie widziałem jeszcze nikogo, co by od czasu do czasu nie zełgał [... ]". Fragment książki

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Mark Woods - Ciąża dla facetów (2021)

17.03.2021

Gatunek:

Inne

Autor:

Mark Woods

Ranking:

- -

Podręcznik ciążowego survivalu dla przyszłych ojców.
Gratulacje, zostaniesz tatą! Jeśli jeszcze nie wiesz, czym jest laktator, po co komuś dziesięć tysięcy muślinowych chusteczek rozłożonych w strategicznych punktach domu, dlaczego warto zrobić plan porodu, mimo że najprawdopodobniej trafi on do kosza zaraz po pierwszych silniejszych skurczach, a do tego zastanawiasz się, czy TENS to nie nazwa nowej grupy rockowej, która w piątek wieczorem miała dać koncert w pobliskim barze – przed tobą dziewięć miesięcy, żeby nadrobić zaległości.
Mark Woods w pełen humoru sposób opowiada o...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Marko Lempinen, Jussi Niemi - Matti Nykanen. Życie to bal (2021)

15.12.2021

Gatunek:

Inne

Autor:

Marko Lempinen, Jussi Niemi

Ranking:

- -

Obszerna i wzruszająca książka o człowieku, który zadziwił cały świat. Tragiczny krajobraz jego duszy potrafili zrozumieć tylko nieliczni.
Sam Adam Małysz mówił o Mattim Nykänenie, że to skoczek wszech czasów. Na szczycie sportowego sukcesu czekały na niego złote medale mistrzostw świata i igrzysk olimpijskich oraz niezliczone rekordy. W dramatycznym życiu legendarnego Fina wydarzyło się jednak wiele rzeczy, o których nie wiedziała opinia publiczna.
Książka po raz pierwszy rysuje czytelnikom szczery obraz fińskiego skoczka - znakomitego sportowca, któremu towarzyszyły ADHD, problemy...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Markus Majaluoma - Tato w Studni nie ma Wody! (2012)

27.06.2012

Gatunek:

Inne

Autor:

Markus Majaluoma

Ranking:

- -

Mogłoby się wydawać, że rodzina Różyczków przeżyła już wszystkie najbardziej szalone przygody. Otóż... nie. Dopiero w piątym tomie fińskiej serii tacie udaje się (nieco przez przypadek, z pomocą skonstruowanego przez dzieci robota o wdzięcznej nazwie Kolczatka Stukatka) zakupić domek letniskowy nad jeziorem. Dzieci nie posiadają się z radości; również sąsiad Rurka angażuje się w przygotowania do wyjazdu. W tym celu rusza ze swoją magiczną różdżką na poszukiwania wody w studni... Czy Różyczkowie zaprzyjaźnią się z ptakami, które lecąc na południe odwiedzają chatkę, i co na...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Marlena Chlabicz - Adaptacja w żłobku. Jak zapewnić dziecku dobry start (2024)

21.08.2024

Gatunek:

Inne

Autor:

Marlena Chlabicz

Ranking:

- -

Twoje dziecko idzie do żłobka, a ty masz tysiące pytań i tyle samo obaw? Marlena Chlabicz, doświadczona nauczycielka i edukatorka, rozwiewa wszystkie wątpliwości, uspokaja rodziców i podpowiada, jak można ułatwić dziecku żłobkowy start:

po czym poznać, czy moje dziecko jest gotowe na żłobek?
jak długo będzie trwała adaptacja?
jakie trudności mogą się pojawić i jak sobie z nimi poradzić?
...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Strona z 360

Wcześniejsze premiery

Następne premiery

Subskrybuj tę stronę

OSTATNIE ZMIANY

Filtrowanie:

Powieść Sensacja i Kryminał Horror i Thriller Fantastyka Informatyka Biografie Biznes i Marketing Dla dzieci Dla młodzieży Historia Literatura Faktu Nauka Podróże Poradniki Publicystyka Romanse Sztuka Audiobook Czasopisma Komiksy Inne [X]

nowa premiera

Benedykt XVI - Pan trzyma nas za rękę

Inne

nowa premiera

Weronika Anna Marczak - Sekret rodziny Monet. Tom 2

Inne

nowa premiera

Wiktoria Larsson - Fragile Shadow

Inne

nowa premiera

V. E. Schwab - Pochowaj nasze kości w ziemi o północy

Inne

nowa premiera

Suzy Hopkins - Kiedy mnie nie będzie. Rady matki dla córki

Inne

nowa premiera

Bartosz Chmielnicki - Aurikuloterapia. Chińskie i zachodnie systemy akupunktury ucha

Inne

nowa premiera

Paweł Loroch - Air Fryer dla każdego

Inne

nowa premiera

Rod Dreher - Życie w zadziwieniu

Inne

nowa premiera

Sachiyo Harada - Wielka księga kuchni japońskiej

Inne

nowa premiera

Sami Tamimi - Wegetariańska Palestyna. Smaki z mojego ogrodu

Inne

Co znajdę na stronie "Premiery książek"?

Na kiedy zaplanowana jest premiera nowych książek znanych autorów? W tej kategorii zawarte są informacje o tym, kiedy dostępne będą najnowsze dzieła literackie i publikacje oraz jaka jest obowiązująca data premiery nowych książek pisarzy z Polski i ze świata. Znaleźć tutaj można także fragmenty utworów, a także obrazki i okładki ze zbliżających się bestsellerów oraz nowych premier książkowych. Na stronach serwisu przedstawiamy między innymi nowości z wymienionych gatunków: premiery książek dla młodzieży, fantastyka, romanse, powieści, horror i thriller, sensacja i kryminał, a także poradniki, publicystyka oraz podróże. Zamieszczamy też świeże informacje literackie, a także wiadomości o wydawnictwach typu audiobook na płytach CD. Premiery książek 2026 mają ciągle uaktualniane daty wydania w Polsce lub na świecie.

Data ostatniej aktualizacji: 2026-01-15 05:08:23