Logowanie
Hal Koerner, Adam W. Chase - Przewodnik po bieganiu ultra(2015)Hal Koerner, Adam W. Chase - Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning | Inne |
Hal Koerner przywołuje własne doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do swojego wyścigu.
Poznasz najważniejsze dla każdego ultrasa zagadnienia:
wybór zawodów ultramaratońskich
sprzęt do biegów ultra
nawadnianie i dostarczanie paliwa w trakcie biegu
technika biegów w terenie
pierwsza pomoc w starciu z otarciami, pęcherzami i wymiotami
taktyka rozgrywania zawodów
ekipa wsparcia i przepaki
plany treningowe, przygotowujące do startu na dystansie od 50 kilometrów do 100 mil
Na dystansach ultra nie ma miejsca na błędy. Przygotuj się na największe wyzwanie biegowe w życiu, ucząc się na cudzych doświadczeniach. Stań pewny siebie na starcie i dobiegnij do mety z poradnikiem Hala Koernera.
Książka Przewodnik po bieganiu ultra będzie debiutować 7 października 2015 (premiera w Polsce).
Aby otrzymywać raporty o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Powiadomienia o zmianach wysłane zostaną we wiadomości e-mail oraz będą opublikowane na stronie "Aktualności".
Książkę zasugerować znajomym można poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości na e-mail znajomych. Funkcje te znajdują się na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.
Żeby dowiedzieć się jaka jest cena książki kliknij tutaj: Ceneo lub Skąpiec.
Przewodnik po bieganiu ultra można dostać tutaj. Sklepy, które sprzedają ten produkt znajdują się w polu "Gdzie kupić?" umieszczonym po prawej stronie.
Aby znaleźć najnowsze komunikaty należy skorzystać z zakładki "Newsy", która znajduje się w kolumnie z prawej strony.
Aby tego dokonać trzeba wskazać konkretną ocenę od 1 do 5, a następnie zaznaczyć wybór kliknięciem. Żeby oddać głos trzeba posiadać konto w serwisie.
Premiera książki Przewodnik po bieganiu ultra nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Hal Koerner, Adam W. Chase jest twórcą książki Przewodnik po bieganiu ultra. Aby zobaczyć listę utworów napisanych przez tego autora kliknij w jego nazwisko w polu "Informacje" lub kliknij utaj.
Książka została wydana przez Buk Rower. Lista książek wydanych przez tę firmę znajduje się utaj.
Aby to zrobić należy skorzystać z opcji "zgłoś poprawkę" dostępnej nad polem "Informacje". Do poprawy zgłosić można między innymi nieaktualne daty, opisy oraz okładki.
7 października 2015, środa
Komentarze