piątek, 13 grudnia

Oznaczenie treści
 

Uma Naidoo - Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik

(2024)
Inne

Obserwuj premierę
Oceń:

Oceń:


Uma Naidoo - Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik

Data premiery

środa
23.10.2024
Flaga regionu Polska

zgłoś poprawkę

Informacje

Gatunek:
Inne
Ranking:
465   772

Tagi:
[dodaj]
Wydawnictwo:
Odnośniki:
[dodaj]

Uwolnij się od stanów lękowych za pomocą jedzenia! 

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że nasz dobrostan psychiczny w dużej mierze zależy od tego, czym się żywimy. Okazuje się, że odpowiednio dopasowana dieta może nie tylko poprawić nasze zdrowie fizyczne, lecz także mieć zbawienny wpływ na samopoczucie. W tym przełomowym poradniku psychiatrka żywieniowa i autorka bestsellerowej książki Dieta dla zdrowia psychicznego Uma Naidoo przedstawia skuteczne, potwierdzone badaniami metody łagodzenia lęku poprzez wprowadzenie prostych nawyków żywieniowych, a także proponuje przepisy na pyszne potrawy bogate w superskładniki odżywcze.

Z tej książki dowiesz się,




  • jak to, co jemy, wpływa na regulację emocji,

  • jak wspomóc mózg, jelita, układ odpornościowy i metabolizm w obniżaniu poziomu lęku,

  • co łączy stany zapalne z zaburzeniami lękowymi i jakie składniki odżywcze sobie dostarczać, by wyciszyć jedne i drugie,

  • jak zrównoważyć poziom leptyny, hormonu, który jest kluczowym ogniwem między układem nerwowym a procesami metabolicznymi,

  • co to jest KOSZ SPOKOJU i czym go napełniać, a czego do niego nie wkładać, by czuć się dobrze na co dzień,

  • na jakich filarach oprzeć swój jadłospis i jak samodzielnie stworzyć odpowiedni dla siebie plan żywienia, by zwiększyć pewność siebie i lepiej radzić sobie z niepokojem.



Poznaj tajniki łatwego zarządzania makro- i mikroelementami w diecie wspierającej twój stan psychiczny, i odkryj, jak wielki dobroczynny wpływ na twoje emocje mają pozornie drobne zmiany w jadłospisie.



Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

 




Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy
Bądź pierwszy i podziel się swoją opinią na temat tej premiery!
Dodaj komentarz


Kod CAPTCHA

Zatwierdź

Recenzje

Nie ma jeszcze żadnych recenzji. A może Ty dodasz swoją?

Oznaczenie treści
Najczęściej zadawane pytania

Kiedy książka Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik ma pojawić się?

Książka debiutować będzie 23 października 2024 (data wydania w Polsce). Wyświetlaną datę można zmienić kliknąć w odpowiednią flagę. Dodatkowe ustawienia regionalne dostępne są w zakładce "Moje konto".

Chcę dostawać komunikaty o zmianach dotyczących książki. W jaki sposób tego dokonać?

Aby śledzić najświeższe wieści o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Zmiany można zobaczyć na stronie "Aktualności" lub otrzymać powiadomienie we wiadomości e-mail.

Chcę donieść o książce innym osobom. Jak mogę to zrobić?

Premierę można polecić poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości e-mail. Funkcje te znajdują się na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.

Jaką kwotę trzeba uiścić za książkę?

Cena książki jest do zobaczenia tutaj: Ceneo lub Skąpiec.

Chcę nabyć książkę Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik. W którym miejscu mogę dostać ten produkt?

Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik jest do zakupu tutaj. W zakładce "Gdzie kupić?" znajdują się wszystkie sklepy, w których można znaleźć ten produkt.

Gdzie mogę zobaczyć nowe informacje odnośnie książki Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik?

Świeże komunikaty znajdują się w kolumnie "Newsy", która umieszczona jest po prawej stronie.

Jak można zaproponować notę dla tego produktu?

Aby tego dokonać trzeba zaznaczyć należytą ocenę od 1 do 5, a następnie przypieczętować wybór kliknięciem. Swój głos mogą oddać jedynie zarejestrowani użytkownicy serwisu.

Jaką metodą podliczona została nota książki?

Premiera książki Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.

Kto jest odpowiedzialny za stworzenie tej książki?

Uma Naidoo to osoba odpowiedzialna za napisanie książki. Aby zobaczyć listę książek napisanych przez tego autora kliknij w jego nazwisko w polu "Informacje" lub kliknij utaj.

Jaka firma zamierza wydać tę książkę?

Wydawnictwo Feeria sprawuje nadzór nad wydaniem książki. Kliknięcie utaj spowoduje wyświetlenie listy innych książek od tego wydawcy. Z funkcji tej można również skorzystać udając się do pola "Informacje" i klikając w nazwę wydawnictwa.

Na tej stronie wypisane są nieścisłe dane. Gdzie mogę to zgłosić?

Korektę można zgłosić korzystając z opcji "zgłoś poprawkę" dostępnej nad polem "Informacje". Zgłaszać można błędne daty premiery, opisy, okładki lub plakaty oraz zwiastuny.

Na tej stronie znajdziesz informacje na temat:
Kiedy premiera Uma Naidoo - Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik? Kiedy wychodzi Uma Naidoo - Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik?
Data wydania książki zaplanowana została na 23.10.2024. Nowa książka Uma Naidoo z 2024 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2024 roku.
Data ostatniej aktualizacji:

 Gdzie kupić?

 Tagi


Nie przypisano jeszcze tagów
Dodaj tag

 W sklepach

Nowa książka Uma Naidoo - Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik data premiery

Wszystkie daty wydania:
  • Flaga Polska 23 października 2024, środa
    (polska data)

Recently Viewed

Wpisz minimum 3 znaki!
Komunikat
OK
Opcje
Tak
Anuluj
Potwierdzenie
Tak
Nie