Tanith Carey - Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia

Jak bardzo cieszy cię twoje życie? Czy wydaje ci się szare i nijakie? Czy twoje emocje trochę wyblakły? 

Jeśli tak, to może być anhedonia – termin, które nie jest może bardzo znany, ale który wyjaśnia doskonale to, jak czuje się wielu z nas. Samo słowo pochodzi z języka greckiego i oznacza „bez przyjemności”. Stan utraty zainteresowania rzeczami i aktywnościami, które kiedyś sprawiały radość, pojawia się coraz częściej u osób w różnym wieku i w różnych sytuacjach życiowych.

Autorka Tanith Carey analizuje rozmaite przyczyny tego stanu, odwołując się do najnowszych badań i oddając głos wiodącym ekspertom neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Przystępnie tłumaczy, jak działa dopamina oraz nasz układ nagrody, ale przede wszystkim daje konkretne strategie na to, jak sobie pomóc i przywrócić życiu utracony kolor. Dzięki tej książce poczujesz nadzieję na wyjście z mgły, która ciebie otacza.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.