Logowanie
Rita Keller - Joga Iyengara w każdym wieku. Zdrowie, sprawność i pogoda ducha(2023) | Inne |
Joga Iyengara w każdym wieku to książka wyjątkowa. Oferuje praktyczne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę przez całe życie w sposób mądry i zrównoważony.
Rita Keller opisuje różne aspekty jogi, pokazując istotę uważnej pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Omawia wpływ jogi na komórki, mięśnie, kości, powięzi i układ nerwowy, a także jej niezwykłą skuteczność jako remedium na przewlekły stres (nie pomija takich zagadnień jak właściwa dieta i ruch na świeżym powietrzu). Wyjaśnia, czym jest zdrowie w ujęciu ajurwedyjskim, jakie znaczenie mogą mieć mudry (specjalne układy dłoni) oraz pranajama (sztuka uważnego oddychania).
Poradnik zawiera 780 zdjęć i ilustracji oraz opisy podstawowych asan i sekwencji pomocnych na:
mobilność, stabilność i równowagę,
poprawę ogólnego stanu zdrowia,
zmęczenie,
bezsenność,
depresję,
dolegliwości dolnej części pleców,
osteoporozę,
nadciśnienie,
wzmocnienie układu krwionośnego,
podniesienie narządów miednicy,
gruczoł prostaty.
Proponowane sekwencje nie są skomplikowane i można je wykonywać – bez względu na stopień zaawansowania – przy użyciu prostych akcesoriów jak pasek, krzesło, klocek, koc. Z książki skorzystają więc zarówno osoby doświadczone (nauczyciele jogi i osoby praktykujące od dłuższego czasu), jak i te początkujące.
Rita Keller jest uznaną nauczycielką specjalizującą się w terapeutycznych zastosowaniach jogi. Podczas wielokrotnych wizyt w Polsce gromadziła na swoich warsztatach setki uczestników. Jest mentorką wielu polskich nauczycieli jogi Iyengara oraz autorytetem w tej dziedzinie.
Polskie wydanie tego wyjątkowego poradnika powstało przy współpracy ze Stowarzyszeniem Jogi Iyengara w Polsce.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Książka Joga Iyengara w każdym wieku. Zdrowie, sprawność i pogoda ducha ma pojawić się 27 kwietnia 2023 (data premiery w Polsce).
Aby śledzić informacje o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Powiadomienia o zmianach wysłane zostaną we wiadomości e-mail oraz będą opublikowane na stronie "Aktualności".
O książce można powiedzieć innym osobom poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości na e-mail znajomych. Funkcje te znajdują się na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.
W celu sprawdzenia ceny książki kliknij tutaj: Skąpiec lub Ceneo.
Joga Iyengara w każdym wieku. Zdrowie, sprawność i pogoda ducha można znaleźć tutaj. Z prawej strony znajduje się zakładka "Gdzie kupić?", w której wymienione są sklepy sprzedające ten produkt.
Najnowsze materiały można przeczytać w zakładce "Newsy" znajdującej się w kolumnie po prawej stronie.
W tym celu należy założyć konto w serwisie lub zalogować się na już istniejące. Następnie w polu "Oceń" należy wyznaczyć właściwą wartość i zaakceptować ją kliknięciem.
Premiera książki Joga Iyengara w każdym wieku. Zdrowie, sprawność i pogoda ducha nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Rita Keller jest autorem książki. Aby zobaczyć listę utworów napisanych przez tego autora kliknij w jego nazwisko w polu "Informacje" lub kliknij utaj.
Za wydanie książki odpowiada firma Galaktyka. Lista innych książek tego wydawcy dostępna jest utaj.
W tym celu należy wypełnić formularz "zgłoś poprawkę" umieszczony nad polem "Informacje". W ramach tej funkcji można zgłosić między innymi aktualizację daty, dodać lub zmienić opis, zamieścić zwiastun oraz trailer, czy też przesłać nową okładkę lub plakat.
27 kwietnia 2023, czwartek
Komentarze