Koniec diety! to książka dla każdego, kto czuje się zagubiony w świecie różnych sposobów odżywiania, myślenia o swoim zdrowiu i ciele oraz często opresyjnych wzorców wyglądu. Paulina Małek, specjalistka od żywienia, rozprawia się z kulturą diety i wyrzutami sumienia, kończy też wojnę, jaką wypowiedzieliśmy jedzeniu.
Uczy, jak jeść intuicyjnie, odbudować relację z ciałem, którą mieliśmy w dzieciństwie i porzucić wstyd związany z naszą fizycznością.
Zwraca uwagę na fundamentalną potrzebę zaspokojenia głodu, obalając popularne, a przede wszystkim szkodliwe mity żywieniowe i zdrowotne, np. nieomylność BMI.
Zaznacza, że nasza masa ciała to nie do końca nasz wybór i tłumaczy od czego jest ona zależna.
Przypomina, że jedzenie powinno być przyjemnością, a nie powodem do niepokoju lub stresu. Ma kształtować prozdrowotne nawyki, bez negatywnej idei wykluczania czy ograniczania produktów.
Podpowiada, jak mówić i myśleć o jedzeniu – bez stereotypów, frustracji, krytykanctwa i autoagresji. Żywność jest neutralna etycznie, nie określa ciebie ani twojej moralności.
Powtarza, że o tym, czy jesteśmy zdrowi, nie decyduje liczba pokazująca się na wadze, a utrata kilogramów nie jest miarą sukcesu. Liczy się nasze dobre samopoczucie i kondycja. Twoje życie zacznie się na nowo, kiedy przestaniesz myśleć o tym, jak odchudzić i zdyscyplinować swoje ciało.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy Bądź pierwszy i podziel się swoją opinią na temat tej premiery!
Dodaj komentarz
Zatwierdź
Recenzje
Nie ma jeszcze żadnych recenzji. A może Ty dodasz swoją?
Najczęściej zadawane pytania
W jakim terminie ma ukazać się książka Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem?
Książka Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem będzie debiutować 15 maja 2024 (data wydania w Polsce). Wyświetlaną datę można zmienić kliknąć w odpowiednią flagę. W ustawieniach konta można zmienić domyślnie wyświetlany region dla premier z różnych kategorii.
W jaki sposób można śledzić raporty o premierze książki?
Aby dostawać najnowsze wiadomości o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Powiadomienia o zmianach zostaną wysłane na e-mail oraz pojawią się na stronie "Aktualności".
Chcę wspomnieć o książce innym osobom. Jak tego dokonać?
Tytuł zarekomendować można poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości na e-mail znajomych. Funkcje te dostępne są na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej sekcji strony.
Za ile można nabyć książkę?
Aby dowiedzieć się ile kosztuje książka kliknij tutaj: Skąpiec lub Ceneo.
Chcę kupić książkę Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem. Gdzie mogę kupić ten tytuł?
Książkę można nabyć tutaj. Produkt można znaleźć w sklepach znajdujących się w zakładce "Gdzie kupić?".
Na jakiej stronie zobaczę bieżące wiadomości dotyczące książki?
Bieżące doniesienia można znaleźć w zakładce "Newsy" znajdującej się w kolumnie po prawej stronie.
Czy mogę ocenić ten produkt?
Żeby tego dokonać trzeba zaznaczyć ocenę w skali 1-5, a następnie zaakceptować wybór kliknięciem. Opcja ta dostępna jest jedynie dla zarejestrowanych użytkowników serwisu.
Jakim sposobem wyliczona została ocena książki?
Premiera książki Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Kto jest odpowiedzialny za napisanie tej książki?
Paulina Małek jest autorem książki. Kliknięcie utaj spowoduje wyświetlenie listy pozostałych książek od tego autora. Z funkcji tej można również skorzystać przechodząc do pola "Informacje" i klikając w nazwisko pisarza.
Które wydawnictwo zamierza wydać tę książkę?
Wydawcą książki jest firma Buchmann. Listę książek wydanych przez to wydawnictwo można znaleźć utaj.
Na tej stronie napisane są przeinaczone informacje. W jaki sposób można je skorygować?
Aby to zrobić należy skorzystać z opcji "zgłoś poprawkę" umieszczonej nad polem "Informacje". Funkcja ta pozwala na zgłoszenie uaktualnienia informacji takich jak data wydania czy modyfikacja opisu, a także umożliwia dodanie nowych zwiastunów, trailerów, okładek lub plakatów.
Na tej stronie znajdziesz informacje na temat:
Kiedy premiera Paulina Małek - Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem? Kiedy wychodzi Paulina Małek - Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem?
Data wydania książki zaplanowana została na 15.05.2024. Nowa książka Paulina Małek z 2024 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2024 roku.
Komentarze