sobota, 16 października

Oznaczenie treści
 

Mithu Storoni - Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

(2019)
Nauka

Obserwuj premierę
Oceń:

Oceń:


Mithu Storoni - Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

Data premiery

środa
16.01.2019
Flaga regionu Polska

zgłoś poprawkę

Informacje

Gatunek:
Nauka
Ranking:
-   -

Tagi:
[dodaj]
Wydawnictwo:
Odnośniki:
[dodaj]

Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresu.
Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić, kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują, że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia, a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych zaburzeń, a także stanów lękowych, depresji.
"Wolni od stresu" to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności. Opracowana przez dr Mithu Storini strategia walki ze stresem wzmocni twój układ odpornościowy w taki sposób, by umysł pozostał ostry jak brzytwa, a organizm stał się wytrzymały na stres.
W każdym rozdziale znajdziesz omówienie poszczególnych czynników stresu, a także proste sposoby zminimalizowania efektów napięcia za pomocą zmian w diecie, codziennych nawykach oraz dzięki ćwiczeniom fizycznym oraz zaskakującym trikom z wykorzystaniem muzyki, ruchu gałek ocznych, temperatury ciała i codziennych czynności.
Dr Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady i podaje konkretne odpowiedzi na pytania:
Kiedy najlepiej ćwiczyć?
Co jeść?
Czy głodówki polepszają pracę mózgu?
Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy?
Czy lepiej pytać "jak" czy "dlaczego"?
Który owoc warto wąchać, by obniżyć tętno i ciśnienie krwi?
Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura?



Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy
Bądź pierwszy i podziel się swoją opinią na temat tej premiery!
Dodaj komentarz


Kod CAPTCHA

Zatwierdź

Recenzje

Nie ma jeszcze żadnych recenzji. A może Ty dodasz swoją?

Oznaczenie treści
Najczęściej zadawane pytania

Na kiedy ustanowiona została premiera książki Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres?

Książka udostępniona będzie 16 stycznia 2019 (data premiery w Polsce). Pokazywaną datę można zmienić kliknąć w odpowiednią flagę. Opcja zmiany domyślnie wyświetlanego regionu dostępna jest w ustawieniach konta.

W jaki sposób mogę śledzić najświeższe raporty o premierze?

Aby śledzić najnowsze komunikaty o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Powiadomienia o zmianach zostaną wysłane na e-mail oraz pojawią się na stronie "Aktualności".

Chcę polecić książkę znajomym. Jak tego dokonać?

Książkę można zasugerować poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości e-mail. Funkcje te znajdują się na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.

Ile trzeba odłożyć na książkę?

Cenę książki poznasz tutaj: Ceneo lub Skąpiec.

Chcę zamówić książkę Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres. W którym miejscu można zamówić ten produkt?

Książka jest do znalezienia tutaj. Więcej można znaleźć w zakładce "Gdzie kupić?" znajdującej się z prawej strony.

Na jakiej stronie sprawdzę bieżące doniesienia dotyczące książki?

W celu przeglądania bieżących wieści należy skorzystać z kolumny "Newsy" znajdującej się z prawej strony.

W którym miejscu mogę przyporządkować notę dla tego tytułu?

Aby tego dokonać trzeba przyporządkować odpowiednią ocenę w pięciopunktowej skali, a następnie potwierdzić wybór kliknięciem. Żeby oddać głos trzeba posiadać konto w serwisie.

Jak zliczana jest ocena?

Premiera książki Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.

Który pisarz pisze tę książkę?

Mithu Storoni to twórca tej książki. Aby zobaczyć listę utworów napisanych przez tego autora kliknij w jego nazwisko w polu "Informacje" lub kliknij utaj.

Które wydawnictwo zajmuje się wydaniem tej książki?

Wydawcą książki jest Czarna Owca. Aby sprawdzić inne książki wydane przez tę firmę kliknij w jej nazwę lub kliknij utaj.

Zauważyłem na waszej stronie pomylone dane. W jaki sposób mogę to zgłosić?

Aby tego dokonać należy uzupełnić formularz "zgłoś poprawkę", do którego odnośnik dostępny jest nad polem "Informacje". Zgłaszać można między innymi nieaktualne daty, zmiany opisów, zwiastunów, okładek i plakatów.

Na tej stronie znajdziesz informacje na temat:
Kiedy premiera Mithu Storoni - Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres? Kiedy wychodzi Mithu Storoni - Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres?
Data wydania książki zaplanowana została na 16.01.2019. Nowa książka Mithu Storoni z 2019 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2019 roku.
Data ostatniej aktualizacji:

 Gdzie kupić?

 Tagi


Nie przypisano jeszcze tagów
Dodaj tag

 W sklepach

Nowa książka Mithu Storoni - Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres data premiery

Wszystkie daty wydania:
  • Flaga Polska 16 stycznia 2019, środa
    (polska data)

Recently Viewed

Wpisz minimum 3 znaki!
Komunikat
OK
Opcje
Tak
Anuluj
Potwierdzenie
Tak
Nie