Magdalena Czyrynda-Koleda - Dieta w ciąży

Ponad 150 przepisów na pyszne posiłki dla przyszłych mam

No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się między innymi nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy rozwój.

Pomoże ci w tym nasza książka, przygotowana przez zespół żywieniowych ekspertek z dużym doświadczeniem zawodowym, które same – jako mamy – borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży.

Znajdziesz tu:

• sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,


• podział przepisów na trymestry,


• informacje dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,


• wyliczenia kaloryczności i wartości odżywczej każdej potrawy.

Ta książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by 9 miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.