Logowanie
Lisa Purcell - Joga w domu. Ćwiczenia dla każdego(2026) | Inne |
Najważniejsze i najpopularniejsze asany wzbogacone ilustracjami anatomicznymi
Joga – sięgająca swoją tradycją tysiące lat wstecz – to nie tylko aktywność fizyczna. O jej zaletach dla umysłu i psychiki nie trzeba nikogo przekonywać. Dodatkowym jej atutem jest to, że możesz praktykować ją w zaciszu domowym, nawet na niewielkiej przestrzeni.
Ta książka to znakomite wprowadzenie do praktyki jogi dla osób, które nigdy nie miały z nią styczności – od podstaw, opisu sprzętów i ruchów dłoni przez najprostsze asany i techniki oddechowe, aż po wymagające pozycje, które usatysfakcjonują również osoby zaawansowane w praktyce.
Opisy zostały wzbogacone niezwykłym materiałem ilustracyjnym, pozwalającym zobaczyć, które grupy mięśni wzmacniasz lub rozciągasz w danej pozycji. Dodatkowo w książce zamieszczono praktyczne wskazówki, które umożliwią ci doskonalenie każdej pozycji, stopniowanie trudności jej wykonania i pracę nad konkretnymi obszarami swojego ciała. Końcowy rozdział nauczy cię łączyć różne asany w płynne sekwencje.
Pozbądź się bólu pleców, pobudź swoje mięśnie, a zarazem znajdź ukojenie dla niespokojnego umysłu – zacznij praktykować już dziś!
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Książka Joga w domu. Ćwiczenia dla każdego będzie udostępniona 2 września 2026 (data premiery w Polsce).
Aby otrzymywać najświeższe wieści o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. O zmianach poinformujemy wysyłając wiadomość na podany adres e-mail, a także opublikujemy je na stronie "Aktualności".
Premierę można zarekomendować znajomym poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości e-mail. Funkcje te dostępne są na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.
Żeby dowiedzieć się ile kosztuje książka Joga w domu. Ćwiczenia dla każdego kliknij tutaj: Ceneo lub Skąpiec.
Książka Joga w domu. Ćwiczenia dla każdego jest do zakupu tutaj. Więcej można znaleźć w zakładce "Gdzie kupić?" znajdującej się z prawej strony.
Świeże doniesienia znajdują się w kolumnie "Newsy", która umieszczona jest po prawej stronie.
Aby tego dokonać należy wybrać konkretną ocenę w skali 1-5, a następnie zaznaczyć wybór kliknięciem. Żeby oddać głos trzeba posiadać konto w serwisie.
Premiera książki Joga w domu. Ćwiczenia dla każdego nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Lisa Purcell jest autorem książki. Listę książek napisanych przez tego autora można znaleźć utaj.
Wydawnictwo RM sprawuje nadzór nad wydaniem książki. Aby sprawdzić inne książki wydane przez tę firmę kliknij w jej nazwę lub kliknij utaj.
Aby tego dokonać należy skorzystać z opcji "zgłoś poprawkę" umieszczonej nad polem "Informacje". W ramach tej funkcji można zgłosić między innymi aktualizację daty, dodać lub zmienić opis, zamieścić zwiastun oraz trailer, czy też przesłać nową okładkę lub plakat.
2 września 2026, środa
Komentarze