Leif Smith - Psychologia sportu dla bystrzaków

Przykłady zastosowania psychologii sportu w życiu codziennym

Fachowe rady pomocne w panowaniu nad podejmowanymi działaniami

Strategie pozwalające cieszyć się sukcesami sportowymi

Zapewnij sobie przewagę dzięki skupieniu i determinacji

Jeśli rozglądasz się za zbiorem niezbędnych informacji na temat dbania w świecie sportu o pewność siebie, wyniki i motywację, masz w rękach właściwą książkę. Prezentowane w niej rozwiązania pomogą Ci w osiągnięciu większego skupienia, wykazywaniu się większą uwagą, zachowaniu spokoju w obliczu presji i okazywaniu sobie cierpliwości - i nie ma znaczenia, jaką konkretnie dyscyplinę sportu uprawiasz. To książka skierowana do sportowców, ale też rodziców i trenerów, którzy chcą zapewnić sobie przewagę wynikającą z wykazywania się odpornością psychiczną. Autorzy skupiają się na problemach, z którymi coraz częściej muszą się dziś mierzyć zawodniczki i zawodnicy, a zatem nie zabrakło tu omówienia kwestii zdrowia psychicznego, uważności czy prężności psychicznej.

W książce:

• Wskazówki dotyczące budowania pewności siebie


• Metody opanowania sztuki koncentracji


• Instrukcje pozwalające osiągać optymalne wyniki dzięki wyobrażeniom i uważności


• Omówienie występujących wśród sportowców problemów ze zdrowiem psychicznym


• Porady związane z trenowaniem i wychowywaniem młodych sportowców


• Anegdoty na temat pracy ze sportowcami

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.