The Quarry Premiera: 10.06.2022

Sniper Elite 5 Premiera: 26.05.2022

Podpalaczka Premiera: 13.05.2022

Top Gun: Maverick Premiera: 27.05.2022

Jurassic World: Dominion Premiera: 10.06.2022

DataPremiery.pl » Książki » Poradniki

Widok: Szczegóły | Lista

Wkrótce premiera

Ostatnie premiery

KSIĄŻKI

Filtrowanie:

Do:

Maj 2024

Poradniki

Według daty

Polska

Loretta Graziano Breuning - Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój (2022)

09.02.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Loretta Graziano Breuning

Ranking:

- -

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania.
Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go "wytrenować"? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Karolina Staszak - Rozkosz istnienia, czyli jak pokochałam siebie (2022)

09.02.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Karolina Staszak

Ranking:

- -

Człowiek jest wspaniałą istotą składającą się z trzech przenikających się elementów: ciała, emocji i umysłu.
Pierwszy – jest jedyną fizyczną manifestacją naszej obecności, drugi – głosem duszy, trzeci – myślą, która daje początek wszystkiemu.
Wewnętrzna spójność tego trójwymiarowego obrazu siebie ma ogromny wpływ na odkrycie i doświadczenie prawdziwego szczęścia.
Warto więc zadać sobie pytania:

Jak często odpowiedzialność za to, czy czujemy się szczęśliwi, zrzucamy na innych?
...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Risa Williams - Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę (2022)

09.02.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Risa Williams

Ranking:

- -

Wiele osób odczuwa lęk. Może się on objawiać w najróżniejszy sposób, nigdy jednak nie jest przyjemny. Jeśli szukasz skutecznych narzędzi, by nad nim zapanować i zmniejszyć stres, to ta książka ci w tym pomoże.

Poradnik napisany przez terapeutkę, która specjalizuje się w walce z lękiem, prezentuje 25 kreatywnych sposobów na obniżenie poziomu lęku w pięciu kluczowych obszarach. Są to: stres, fobia społeczna, myśli lękowe, poczucie własnej wartości i przyszłość.

Opisane narzędzia powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Christopher Hart - Kurs rysowania postaci (2022)

09.02.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Christopher Hart

Ranking:

- -

W tej książce znany rysownik uczy, jak sprawnie i z przyjemnością rysować naturalnie wyglądające ludzkie sylwetki – zarówno w ruchu, jak i statyczne. Pomaga okiełzać anatomię: podpowiada bowiem, jak skoncentrować się na rysowaniu tylko tych kości i mięśni, które mają wpływ na zewnętrzną budowę ciała człowieka. Odpowiada na pytania, w jaki sposób zachować odpowiednią perspektywę ciała, jak zrobić skrót perspektywy i jak dokonać pomniejszenia. Zdradza, jak za pomocą cieniowania nadać sylwetkom trójwymiarowość. Przedstawia także metody zachowania proporcji.
Dobra lektura:...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Stephen Guise - Elastyczne nawyki (2022)

08.02.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Stephen Guise

Ranking:

- -

Autor bestsellera "Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu"
Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak zrobić, jeśli codziennie trzeba stawiać czoła zmieniającej się rzeczywistości? Jak utrzymać dobre nawyki podczas życiowych zawirowań, kiedy wydaje się, że w żaden sposób nie...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Grażyna Wycech, Małgorzata Segiet - Owczarek szetlandzki (2022)

02.02.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Grażyna Wycech, Małgorzata Segiet

Ranking:

- -

Drugie wydanie poradnika dotyczącego owczarków szetlandzkich, uzupełnione m. in. o aktualny wykaz hodowli tej rasy psów w Polsce.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Nan Shepherd - Żyjąca Góra (2022)

01.02.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Nan Shepherd

Ranking:

- -

Urzekający obraz piękna szkockich gór.
W tym mistrzowskim obrazie przyrody Nan Shepherd odmalowuje swe wędrówki po szkockich górach Cairngorms. Natknęła się tam na świat zapierającego dech piękna, a czasem bezlitosnej surowości. Ta bogata poetycka proza otwiera przed nami świat skał, rzek, istot żywych, ale i skrytych aspektów tego górskiego pejzażu.
Shepherd poświęciła życie poznaniu "esencji" gór Cairngorms. W efekcie stworzyła klasyczną medytację nad wspaniałością tego pasma, a także nad wieloraką więzią, jaka łączy nas z dookolnym dzikim światem.
Przygotowany podczas II...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Veronika Tkanka, Robert Tkanka - Buddyjska tantra dla współczesnego człowieka (2022)

01.02.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Veronika Tkanka, Robert Tkanka

Ranking:

- -

Ku świadomemu celebrowaniu życia
Na dźwięk słowa "buddyzm" nasze skojarzenia często biegną w kierunku ascetycznych mnichów, wyrzekających się doczesności na ścieżce duchowego samodoskonalenia. Z kolei tantra to duchowość zakotwiczona w materii ― przyjemność i pożądanie zajmują w niej ważne miejsce. Nie bez powodu wielu ludziom tantra kojarzy się przede wszystkim z seksualnością, choć to bardzo upraszczający i spłycający zagadnienie stereotyp. Życiowe przyjemności mogą być bramą do oświecenia, o ile przekroczymy ją umiejętnie. Seks może ― ale nie musi ― być częścią tej...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Kristin Neff - Waleczne samowspółczucie. Jak kochać, chronić i akceptować siebie, aby stać się tym, kim chcesz być (2021)

28.01.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Kristin Neff

Ranking:

- -

Autorka pokazuje kobietom, jak równoważyć czułą samoakceptację z walecznym samowspółczuciem, aby odzyskać swoją moc. Rola kobiet w społeczeństwie wymaga, aby były miękkie i opiekuńcze, a nie gniewne czy silne. Jednak dla dobrego samopoczucia, szczęścia, samoakceptacji musimy zrównoważyć zaciekłość z czułością. Poprzez codzienne praktyki, medytacje czy afirmację pokochasz siebie i zwiększysz poczucie własnej wartości. Odzyskasz pozytywną energię yin i yang, a tym samym wzmocnisz zdrowie. Wreszcie poznasz siebie i będziesz zmotywowana do zgłębiania rozwoju osobistego. W tej mądrej,...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Toko-pa Turner - Przynależność. Jak przypomnieć sobie drogę do domu (2022)

26.01.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Toko-pa Turner

Ranking:

- -

"Dla buntowników i odmieńców, dla czarnych owiec i outsiderów. Dla uciekinierów, sierot, kozłów ofiarnych i dziwaków. Dla tych, którzy zostali oderwani od swoich korzeni, porzuceni, odrzuceni i niezauważeni.
Obyście dostrzegali z coraz większą jasnością, że wiecie to, co wiecie".
Czujesz, że nie pasujesz do otoczenia? Nie tylko ty. Świat nigdy nie był bardziej połączony niż obecnie, a jednak ludzie są w nim niesamowicie samotni. Żyjąc w poczuciu wyobcowania, poddani kulturowej presji zwalczania tego, co odróżnia nas od innych, bezskutecznie poszukujemy drogi do odzyskania pełni swojej...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Andrea Harrn - Jak czytać emocje (2022)

26.01.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Andrea Harrn

Ranking:

- -

Emocje są naszymi przewodnikami – intuicyjną mądrością – i z tego właśnie powodu powinniśmy im poświęcać jak największą uwagę.
Psychologia nie musi być skomplikowana. Ta książka jest tego dowodem. Autorka, doświadczona psychoterapeutka, opisuje w niej ludzkie nastroje, emocje, uczucia i cechy osobowości, odwołując się do terapii poznawczo-behawioralnej, teorii uważności i psychologii pozytywnej.
Jak czytać emocje ułatwi Ci rozpoznawanie nastrojów, emocji, uczuć i ich zaburzeń oraz najczęściej spotykanych typów osobowości. Znajdziesz tu objaśnienia różnych stanów...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Casper Ter Kuile - Potęga codziennych rytuałów. Jak celebrować proste czynności (2022)

26.01.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Casper Ter Kuile

Ranking:

- -

Czy uczestnicząc w zajęciach fitness, możemy realizować potrzebę przynależności?
Czy odpowiednia lektura może być rytuałem zdobywania uniwersalnej wiedzy?
Czy prowadzenie dziennika ułatwia rozwijanie postawy wdzięczności?
Casper ter Kuile w swojej bestsellerowej książce przekonuje, jak wielką moc mają codzienne rytuały, i udowadnia ich dobroczynny wpływ na zdrowie psychiczne. Podpowiada, jak rozwijać się duchowo, przekształcając zwykłe, codzienne praktyki w święte rytuały, które prowadzą do wyjścia z kryzysu społecznej izolacji. Pokazuje także, jak ćwicząc jogę, czytając czy...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Antonia Dodge, Joel Mark Witt - Potęga osobowości (2022)

26.01.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Antonia Dodge, Joel Mark Witt

Ranking:

- -

W głowie niemal każdego z nas pojawiają się pytania: "Kim jestem?", "Jaki jest cel mojego życia?", "Dokąd zmierzam?", "Co chcę w życiu osiągnąć?".
Chcemy wiedzieć, czy jesteśmy introwertykami czy ekstrawertykami, w jaki sposób podejmujemy decyzje, jakie są nasze mocne i słabe strony, jak pozostać sobą i nie dać się manipulować innym.
Potęga osobowości pomoże ci odkryć swój niepowtarzalny potencjał i prawdziwą tożsamość.
Dzięki poradnikowi dowiesz się m. in. :
• jak zdiagnozować swoje wrodzone mocne i słabe strony
• jak odnaleźć ukryte talenty i wydobyć je na światło...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Marcin Fabjański - Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów (2022)

26.01.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Marcin Fabjański

Ranking:

- -

Radość i spokój na co dzień
Pełne lekkości, radosne i medytacyjne życie jest możliwe! Praktykowali je Marek Aureliusz, Budda, Epikur czy Laozi, na długo przed tym, zanim pojawiły się kursy mindfulness.
W chaosie codziennego życia łatwo poddać się toksycznym myślom i zdarzeniom, które nas wypalają, przygnębiają i wpędzają w choroby. A w szkole nie uczono nas, jak dbać o myśli i uwagę.
Dzięki tej książce dowiesz się, co odkryli i jak medytowali wielcy filozofowie. Najpierw nauczysz się zamieniać mętlik w głowie w uważne bycie tu i teraz. Potem przestaniesz tak łatwo ulegać nudzie...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Ewa Woydyłło - Droga do siebie. O poczuciu wartości (2022)

26.01.2022

Gatunek:

Poradniki

Autor:

Ewa Woydyłło

Ranking:

- -

Książka popularnej i cenionej psycholożki, która w swojej pracy pomogła tysiącom kobiet.
Z niskim poczuciem wartości zmaga się wielu ludzi, ale częściej kobiety. Przytłoczone trudnymi doświadczeniami, codziennością i patriarchalną kulturą nie mogą doświadczyć samoakceptacji, sprawczości i wiary we własne możliwości. Bywa, że prowadzi to do przyjęcia roli ofiary czy obwiniania całego świata za swoje niepowodzenia.
Ewa Woydyłło zaprasza do uważnej, czułej, a jednocześnie konkretnej i energetyzującej podróży w głąb siebie w poszukiwaniu poczucia wartości. Droga, którą...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Strona z 182

Wcześniejsze premiery

Następne premiery

Subskrybuj tę stronę

OSTATNIE ZMIANY

Filtrowanie:

Powieść Sensacja i Kryminał Horror i Thriller Fantastyka Informatyka Biografie Biznes i Marketing Dla dzieci Dla młodzieży Historia Literatura Faktu Nauka Podróże Poradniki Publicystyka Romanse Sztuka Audiobook Czasopisma Komiksy Inne [X]

nowa premiera

Ewa Foley - Powiedz życiu TAK od nowa. 300 twórczych inspiracji

Poradniki

nowa premiera

Jamie Kern Lima - Worthy. Źródło poczucia własnej wartości. Jak uwierzyć, że jesteś wystarczająca i odmienić własne życie

Poradniki

nowa premiera

Joanna Flis - Po dorosłemu. Rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika

Poradniki

nowa premiera

Agnieszka Kozak - Mądra wdzięczność. Jak odnaleźć wartość w sobie i świecie

Poradniki

nowa premiera

Cal Newport - Powolna produktywność. Zapomniana sztuka osiągania sukcesów bez wypalenia zawodowego

Poradniki

nowa premiera

Roxie Nafousi - Manifestuj i twórz własną rzeczywistość

Poradniki

nowa premiera

Ari Wallach - Sens bycia. Twoje życie w długiej perspektywie

Poradniki

nowa premiera

Camilla Nord - Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce

Poradniki

nowa data

Lindsay Squire - The Witch of the Forest. Magia astrologii

Poradniki

nowa data

Monty Don - Wszystko o ogrodzie

Poradniki

Co znajdę na stronie "Premiery książek"?

Na kiedy zaplanowana jest premiera nowych książek znanych autorów? W tej kategorii zawarte są informacje o tym, kiedy dostępne będą najnowsze dzieła literackie i publikacje oraz jaka jest obowiązująca data premiery nowych książek pisarzy z Polski i ze świata. Znaleźć tutaj można także fragmenty utworów, a także obrazki i okładki ze zbliżających się bestsellerów oraz nowych premier książkowych. Na stronach serwisu przedstawiamy między innymi nowości z wymienionych gatunków: premiery książek dla młodzieży, fantastyka, romanse, powieści, horror i thriller, sensacja i kryminał, a także poradniki, publicystyka oraz podróże. Zamieszczamy też świeże informacje literackie, a także wiadomości o wydawnictwach typu audiobook na płytach CD. Premiery książek 2024 mają ciągle uaktualniane daty wydania w Polsce lub na świecie.

Data ostatniej aktualizacji: 2024-11-15 00:35:53