Twoja droga do wolności, spokoju i siły wewnętrznej
Czy zdarza ci się mówić "tak”, choć w środku krzyczysz "nie”? A może godzisz się na wszystko, czego oczekują od ciebie inni, bo boisz się odrzucenia, konfliktu albo poczucia winy?
Jeśli chcesz się nauczyć stawiania granic, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dzięki niej zrozumiesz, że asertywność nie jest twardą tarczą, lecz sztuką bycia w zgodzie ze sobą – z szacunkiem zarówno do własnych emocji, jak i dla innych ludzi. Poradnik krok po kroku poprowadzi cię przez wszystkie kluczowe obszary asertywności....