Control Resonant Premiera: 24.09.2026

Naznaczony: Wyjście z mrocznego wymiaru Premiera: 21.08.2026

Resonance: A Plague Tale Legacy Premiera: 27.08.2026

The Dog Stars / Gwiazdozbiór Psa Premiera: 28.08.2026

Forspoken Premiera: 24.01.2023

DataPremiery.pl » Książki » Inne

Widok: Szczegóły | Lista

Wkrótce premiera

Ostatnie premiery

KSIĄŻKI

Filtrowanie:

Od:

Czerwiec 2018

Inne

Według nazwy

Polska

Magdalena Makarowska - Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege (2026)

11.03.2026

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Ciało nie potrzebuje kontroli – potrzebuje równowagi.
Zapomnij o kolejnych dietach, restrykcyjnych planach żywieniowych i liczeniu kalorii. Zamiast tego odkryj moc białka – składnika, który naturalnie:
- reguluje apetyt,
- wspiera metabolizm,
- pomaga schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę,
- pomaga jeść do syta bez poczucia winy,
...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi (2025)

15.10.2025

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Chcesz schudnąć zdrowo, bez głodówek i ciągłego myślenia o jedzeniu? Zmagasz się z insulinoopornością, napadami głodu i skokami cukru? A może stosujesz leki z grupy GLP-1 i szukasz sposobu, by utrzymać ich efekty po odstawieniu?

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi to książka odpowiednia dla każdej osoby, która chce osiągnąć i zachować zdrowie, doskonałe samopoczucie i szczupłą sylwetkę bez odbierania sobie przyjemności z jedzenia. Dzięki wdrożeniu gotowego programu żywieniowego będziesz się czuła najedzona i zadowolona, a jednocześnie w...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Dietooporne. Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu (2024)

24.01.2024

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, nie dając w zamian długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację, że znowu ci się nie udało, i obwiniasz siebie?
Klucz do rozwiązania twoich problemów i osiągnięcia równowagi znajduje się w twojej głowie – w emocjach i psychicznej sile, która w tobie drzemie, choć możesz nie zdawać sobie z tego sprawy. Z tej książki dowiesz się między innymi, jak:

nie poddawać się mimo potknięć,
wyznaczać sobie realistyczne cele, które prowadzą do...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Gotowanie smart. 170 przepisów + tipy na oszczędzanie czasu, energii i pieniędzy (2023)

22.03.2023

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Książkowy must have dla wielbicieli smacznego, oszczędnego i prostego gotowania. Sięgnij po nią, jeśli chcesz:
wiedzieć, jak przechowywać różne produkty, by długo pozostały świeże;
gotować kilka różnych dań jednocześnie z tych samych składników;
opierać się psychologicznym sztuczkom sprzedawców, przez które kupujesz więcej, niż potrzebujesz;
praktycznie wykorzystywać nawet obierki po ziemniakach, fusy z kawy czy liście rzodkiewki;
szybko i łatwo przygotowywać posiłki na cały tydzień, by spędzać mniej czasu w kuchni;
...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska - Hashimoto na widelcu (2019)

13.03.2019

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska

Ranking:

- -

Wiesz już, że jesteś "motylkiem" – zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś "tak", ten poradnik jest właśnie dla ciebie.
Znana i lubiana dietetyczka-hedonistka, Magdalena Makarowska, która pomogła już tysiącom pacjentów, tym razem bierze na warsztat chorobę Hashimoto. Dzięki jej książce zrozumiesz swoje schorzenie, nauczysz się samodzielnie dokonywać...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska - Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege (2020)

25.03.2020

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ranking:

- -

Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety.
Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchronić się przed rozwojem chorób serca, nowotworów, cukrzycy i otyłości. A jeśli cierpisz na insulinooporność, możesz z jej pomocą poprawić wyniki badań i pozbyć się przykrych objawów. Co jednak nie mniej ważne, ta dieta jest...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska - Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG (2018)

03.10.2018

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ranking:

- -

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka?

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie.
Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska - Insulinooporność. Łatwe lunchboxy (2020)

12.08.2020

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ranking:

- -

Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska - Insulinooporność. Szybkie dania (2019)

15.05.2019

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ranking:

- -

Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.
Jadłospisy na 3 miesiące
Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich
5 podstawowych produktów w każdym przepisie
Czas przygotowania: do 20 minut
Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym gotować osobom błyskawicznie przyrządzać potrawy zgodne z zasadami żywienia insulinoopornych. Z przepisów mogą jednak korzystać nie tylko pacjenci z insulinoopornością, ale każdy, kto chce jeść z niskim indeksem glikemicznym, odżywiać się zdrowo i zrezygnować z częstego jedzenia na mieście....

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska - Jak dbać o odporność w insulinooporności (2021)

29.09.2021

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ranking:

- -

Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym.

Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, od przyjmowania suplementów – także probiotyków – przez aktywność fizyczną, aż po zdrowe odżywianie. Prawdziwe wyzwanie dla wielu z nas, zwłaszcza tych zmagających się z insulinoopornością, stanowi właśnie ten ostatni element. Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki tego niezwykle praktycznego poradnika, dzielą się w nim najnowszą wiedzą dotyczącą funkcjonowania...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska - Kuchnie świata w insulinooporności (2022)

26.10.2022

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ranking:

- -

Wielu z nas marzy o egzotycznych podróżach. A co, jeśli okaże się, że możemy je odbyć bez wychodzenia z domu, próbując egzotycznych potraw w ich zdrowych wersjach? Zupa kokosowa, kimchi, falafele, panna cotta, musaka czy paella – wszystko to brzmi intrygująco i... pysznie. Niezależnie od tego, czy mieliśmy okazję spróbować tych potraw w krajach, z których się wywodzą, czy tylko o nich słyszeliśmy, dzięki tej książce możemy je wyczarować we własnej kuchni. Znana dietetyczka Magdalena Makarowska zadbała o to, by te kulinarne podróże pozostawiły w nas niezapomniane wrażenia, a...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska - Słodkości w insulinooporności (2019)

13.11.2019

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ranking:

- -

Słodko i zdrowo – czy to możliwe?

Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe... ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?
Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska - Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny (2020)

28.10.2020

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ranking:

- -

Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i... wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych ludzi świąteczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinoopornością... Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki bestsellerowych poradników dla insulinoopornych, dowodzą, że w święta można jeść pysznie, nie rezygnując ze zdrowego stylu życia i przestrzeganych na co dzień zasad żywieniowych. Z ich pomocą przejdziesz przez świąteczny czas lekko, smacznie i zdrowo....

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska - Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych (2021)

24.03.2021

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ranking:

- -

Zdrowo, pysznie, szybko i bez bałaganu? Prawidłowe odżywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych może być banalnie proste. Zwłaszcza gdy z pomocą przychodzą dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporności Dominika Musiałowska. Jeśli lubisz pyszne jedzenie, ale jednocześnie szukasz łatwych (choć zdrowych!) rozwiązań i nie lubisz spędzać w kuchni długich godzin – ta książka jest dla ciebie.
Wreszcie możesz głęboko schować blender, mikser, młynek, szybkowar, patelnię czy garnek. Za pomocą jednej, prostej w obsłudze maszyny przyrządzisz wiele różnych...

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Magdalena Makarowska, Iwona Xiężopolska-Krzyżańska - Zdrowa od nowa. Rak piersi - dieta, leczenie, życie (2018)

17.10.2018

Gatunek:

Inne

Autor:

Magdalena Makarowska, Iwona Xiężopolska-Krzyżańska

Ranking:

- -

Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki. Dzięki ich współpracy w książce znalazły się:
dieta pomocna nie tylko w trakcie leczenia, lecz także po jego zakończeniu, a dodatkowo wiele wspomagających organizm przepisów,
rzetelna wiedza medyczna o procesie chorobowym i terapiach onkologicznych oraz reakcjach organizmu, z którą łatwiej przejść przez kolejne etapy leczenia,
praktyczne porady onkopacjentki i jej indywidualna historia walki z rakiem....

Obserwuj premierę

Więcej informacji

Strona z 213

Wcześniejsze premiery

Następne premiery

Subskrybuj tę stronę

OSTATNIE ZMIANY

Filtrowanie:

Powieść Sensacja i Kryminał Horror i Thriller Fantastyka Informatyka Biografie Biznes i Marketing Dla dzieci Dla młodzieży Historia Literatura Faktu Nauka Podróże Poradniki Publicystyka Romanse Sztuka Audiobook Czasopisma Komiksy Inne [X]

nowa premiera

Katie Bernet - Beth nie żyje

Inne

nowa premiera

Ewa Mysłowska-Marczuk - Zanim dziecko pójdzie do szkoły

Inne

nowa premiera

Kiersten White - Padawan. Star Wars

Inne

nowa premiera

Katarzyna Walczewska - Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Inne

nowa premiera

Kathryn Foxfield - Dziedzictwo mroku

Inne

nowa premiera

Katarzyna Kucewicz - Sex care. Droga do kobiecej przyjemności

Inne

nowa premiera

Ewa Karpowicz - VEGE. Domowa kuchnia roślinna na 4 pory roku

Inne

nowa premiera

A.M. Juna - Dzieci Mallaroy. Tom 1

Inne

nowa premiera

Justyna Zwirecka - Airfryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku

Inne

nowa premiera

Kalina Stanisław Jaglarz - Trzody

Inne

Co znajdę na stronie "Premiery książek"?

Na kiedy zaplanowana jest premiera nowych książek znanych autorów? W tej kategorii zawarte są informacje o tym, kiedy dostępne będą najnowsze dzieła literackie i publikacje oraz jaka jest obowiązująca data premiery nowych książek pisarzy z Polski i ze świata. Znaleźć tutaj można także fragmenty utworów, a także obrazki i okładki ze zbliżających się bestsellerów oraz nowych premier książkowych. Na stronach serwisu przedstawiamy między innymi nowości z wymienionych gatunków: premiery książek dla młodzieży, fantastyka, romanse, powieści, horror i thriller, sensacja i kryminał, a także poradniki, publicystyka oraz podróże. Zamieszczamy też świeże informacje literackie, a także wiadomości o wydawnictwach typu audiobook na płytach CD. Premiery książek 2026 mają ciągle uaktualniane daty wydania w Polsce lub na świecie.

Data ostatniej aktualizacji: 2026-09-15 08:37:38