Logowanie
Kim Jones - 222 drogi do dobrego snu(2019) | Inne |
Naukowo udowodnione proste rady, jak pozbyć się bezsenności i zdobyć spokojny sen.
Jedna trzecia z nas nie śpi w nocy tyle, ile trzeba. Jesteśmy społeczeństwem, które cierpi na chroniczny niedostatek snu. Bezsenność może dawać się mocno we znaki także za dnia – z jej powodu możemy być wyczerpani, nerwowi i źle się czuć. Przyczynia się też do wielu przewlekłych chorób, jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadciśnienie, otyłość, depresja. Ale nie musi tak być! Ta książka zawiera proste i łatwe w realizacji wskazówki, a także parę zaskakujących i wspaniałych rad opartych na badaniach naukowych, które pomagają zasnąć i spokojnie spać.
Zaskakująco dowodzi, że wszystko – od tego, czy mamy cel w życiu, czy ogrzejemy stopy, co jemy w ciągu dnia, jak oddychamy, ile czasu spędzamy na świeżym powietrzu i o czym myślimy, po zmianę codziennych nawyków i nastawienia – może nam pomóc lepiej wypocząć w nocy.
Dobry sen pomaga odmienić życie na lepsze, a ta książka pomaga to osiągnąć.
"Kompleksowa, oparta na badaniach naukowych, pouczająca, przystępnie napisana – świetna książka dla każdego, kto ma kłopoty ze snem".
Lisa Artis, The Sleep Council
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Książka 222 drogi do dobrego snu ma zostać wydana 2 kwietnia 2019 (data premiery w Polsce).
Aby dostawać bieżące doniesienia o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Powiadomienia o zmianach zostaną wysłane na e-mail oraz pojawią się na stronie "Aktualności".
Książkę można zarekomendować innym osobom poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości e-mail. Funkcje te dostępne są na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.
W celu sprawdzenia ile należy zapłacić za książkę kliknij tutaj: Skąpiec lub Ceneo.
222 drogi do dobrego snu można znaleźć tutaj. Wszystkie sklepy można znaleźć na liście "Gdzie kupić?" usytuowanej po prawej stronie.
Nowe informacje można przeglądać w zakładce "Newsy" znajdującej się w kolumnie po prawej stronie.
W tym celu należy założyć konto w serwisie lub zalogować się na już istniejące. Następnie w polu "Oceń" należy zaznaczyć wartość w skali od 1 do 5 i zaakceptować ją kliknięciem.
Premiera książki 222 drogi do dobrego snu nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Kim Jones to osoba odpowiedzialna za stworzenie książki. Resztę książek napisanych przez tego autora można znaleźć utaj lub kliknąć w jego nazwisko znajdujące się w polu "Informacje".
Wydawnictwo Amber odpowiada za wydanie książki. Listę książek wydanych przez to wydawnictwo można znaleźć utaj.
Żeby zgłosić korektę należy kliknąć tutaj i wysłać wypełniony formularz. Poprawiać można nieprecyzyjne daty oraz opisy, a także wnosić o dodanie okładek, odnośników i zwiastunów.
2 kwietnia 2019, wtorek
Komentarze