Logowanie
Jan Chozen Bays - Mindfulness: Jak wytresować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności(2015) | Nauka |
Proste i zabawne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej.
Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć pokazuje drogę świadomego i spokojnego życia.
Coraz więcej badań naukowych dowodzi, że uważność zmniejsza poziom stresu, pomaga się skupić oraz wpływa pozytywnie na stan zdrowia i ogólną jakość życia. O uważności w ostatnich latach jest coraz głośniej. Pisze o niej i czyta cały świat, a miliony ją praktykują. Times poświęcił jej okładkę z tytułem "Rewolucja mindfulness". Brytyjski National Institute of Health rekomenduje ją w leczeniu i walce ze stresem. Trenują ją światowi przywódcy w Davos i dzieci w szkołach. Uważność to ratunek dla pędzącego obok nas życia.
"Wiele osób myśli: »Chciałbym praktykować uważność, ale jestem zbyt zajęty« – pisze Jan Chosen Bays. Napisałam tę książkę, by pokazać, że to nieprawda". Praktyka uważności jest dla ludzi, którzy nie mają czasu, zagonionych, zmęczonych, rozpamiętujących przeszłość i martwiących się o przyszłość.
"Spośród wszystkich książek o uważności doktor Bays wyróżnia się 53 prostymi i zabawnymi ćwiczeniami sprawdzonymi w ciągu 20 lat w Great Vow Monastery w Oregonie. Ułatwia zadanie wprowadzenia mindfulness w nasze pędzące życie".
Publishers Weekly
"Doktor Bays w błyskotliwy, praktyczny i elegancki sposób odpowiedziała na pytanie najczęściej zadawane przez adeptów medytacji: »Co mam zrobić by praktyka stała się częścią mojego codziennego życia?« Oto skarbnica mądrych, pięknych, pełnych głębokiego zrozumienia i współczucia sposobów na to, by tak się stało".
Jack Kornfield, autor "A Path with Heart"
"Dzięki prostym ćwiczeniom mającym wprowadzić mindfulness do codziennego życia i dyskretnym sposobom pamiętania o nich autorka pomaga odkryć głębsze nauki ukryte w każdym z ćwiczeń. Z jej pomocą praktyka uważności staje się potężną, ale i radosną drogą do wewnętrznego spokoju, który może osiągnąć każdy z nas".
Spirituality & Health
"Inspirująca kolekcja 53 zabawnych i łatwych ćwiczeń mających pomóc zwiększyć świadomość i pełnię spełnienia w codziennym życiu".
Library Journal
Książka Mindfulness: Jak wytresować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności udostępniona będzie 4 grudnia 2015 (data wydania w Polsce).
Aby być informowanym na bieżąco o aktualizacjach należy dodać książkę do listy "Moje premiery". W tym celu kliknij w opcję "Obserwuj premierę" dostępną na pasku z opcjami. O zmianach poinformujemy wysyłając wiadomość na podany adres e-mail, a także opublikujemy je na stronie "Aktualności".
Premierę można polecić znajomym poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości e-mail. Funkcje te znajdują się na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.
Książkę Mindfulness: Jak wytresować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności można zakupić tutaj. Wszystkie sklepy sprzedające ten produkt znajdują się w polu "Gdzie kupić?".
Najświeższe newsy znajdują się w kolumnie "Newsy", która umieszczona jest z prawej strony.
Aby ocenić książkę trzeba nadać właściwą wartość w skali 1-5, a następnie zaakceptować wybór kliknięciem. Opcja ta dostępna jest jedynie dla zarejestrowanych użytkowników serwisu.
Premiera książki Mindfulness: Jak wytresować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Autorem książki jest Jan Chozen Bays. W celu wyświetlenia listy książek tego autora przejdź do pola "Informacje" i kliknij w jego nazwisko albo kliknij utaj.
Wydawnictwo Amber zajmuje się wydaniem książki. Aby zobaczyć listę książek wydanych przez tego wydawcę kliknij w jego nazwę lub kliknij utaj.
Żeby zgłosić poprawkę należy uzupełnić formularz umieszczony tutaj. Funkcja ta pozwala na zgłoszenie uaktualnienia informacji takich jak data wydania czy modyfikacja opisu, a także umożliwia dodanie nowych zwiastunów, trailerów, okładek lub plakatów.
4 grudnia 2015, piątek
Komentarze