Ishan Shivanand - Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły

Jak odzyskać spokojny umysł w przebodźcowanym świecie?
Żyjesz w ciągłym biegu, zmagasz się z presją czasu i bezsennością? Czujesz wypalenie, a twój umysł przypomina rozpędzony pociąg, którego nie potrafisz zatrzymać? W dzisiejszych realiach stres i stany lękowe to częsta codzienność, ale wcale nie musisz się na nią godzić.
Książka "Praktyka nieśmiertelności" to wyjątkowy poradnik, który całkowicie zmienia postrzeganie pracy nad sobą. Jej unikalność polega na odczarowaniu popularnych mitów. Joga nie jest tu zbiorem trudnych, fizycznych ćwiczeń na macie. To przede wszystkim potężna i fascynująca praca z własnym umysłem, trudnymi emocjami i relacją z samym sobą.
Jej autor, Ishan Shivanand, to współczesny mnich i ceniony badacz. Wiedzę zdobytą w tradycyjnym indyjskim klasztorze przełożył na praktyczne rozwiązania. Jego filozofia Wschodu skutecznie pomaga zredukować napięcie milionom ludzi na całym świecie – od straumatyzowanych weteranów po prezesów wielkich firm.
Dzięki tej lekturze twój rozwój duchowy zyska solidne fundamenty. Jakie korzyści przyniesie ci ten poradnik?

Trwałe wyciszenie umysłu i skuteczną ulgę w stanach lękowych.
Naturalne sposoby na stres, bezsenność i chroniczne zmęczenie.
Poprawę relacji z samym sobą i powrót pozytywnej energii.
Poczucie realnego wpływu na własne zdrowie i emocje.

Znajdziesz tu refleksyjne anegdoty oraz proste medytacje, które możesz wykonać od razu:
SAMADHI – Praktyka medytacyjna Zamknij oczy, odpręż się i skup na pozytywnym, boskim i radosnym wspomnieniu. Doświadcz na nowo uczucia i energii, które towarzyszyły tamtej chwili, i medytuj nad tą energią.
Nie czekaj, aż przeciążenie odbierze ci radość życia. Sięgnij po ten przewodnik, wdróż w życie nieśmiertelność i odzyskaj wewnętrzną harmonię.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.