czwartek, 28 marca

Oznaczenie treści
 

Grzegorz Andrzejewski - Perfect body. Nowoczesna kulturystyka i fitness

(2016)
Inne

Obserwuj premierę
Oceń:

Oceń:


Grzegorz Andrzejewski - Perfect body. Nowoczesna kulturystyka i fitness

Data premiery

czwartek
31.03.2016
Flaga regionu Polska

zgłoś poprawkę

Informacje

Gatunek:
Inne
Ranking:
-   -

Tagi:
[dodaj]
Wydawnictwo:
Odnośniki:
[dodaj]

Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej, kształtować sylwetkę). Informacje zawarte w tej książce dostarczają kompleksowej wiedzy pozwalającej ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania treningowego dopasować wszystkie elementy treningu, strategii treningowej oraz diety do własnych potrzeb i możliwości. Porady wieloletniego adepta kulturystyki, doświadczonego trenera, twórcy i modyfikatora metod treningowych, autora licznych artykułów publikowanych w najlepszych czasopismach poświęconych sportom sylwetkowym będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, jak i zawodników przygotowujących się do startu w turniejach kulturystycznych.
Dobór ćwiczeń
Tempo i objętość treningu
Właściwe odżywianie
Regeneracja organizmu
Kompleksowa rozgrzewka
Trening kondycyjno-redukcyjny
Praca nad proporcjami i symetrią
Taktyka unikania kontuzji
Pierwszy rok treningów
Nowoczesne programy etapowe
Zaawansowane formy treningowe
Taktyka różnicowania treningów
Indywidualizacja treningów i diety
. . . i wiele więcej
„Szczerze polecam tę pozycję jako świetną lekturę dla początkujących i zaawansowanych. Autor świetnie przedstawił metodykę treningów oraz jasno nakreślił zasady odżywiania. Ta książka powinna się znaleźć zarówno na półce trenera, zawodnika, jak i każdej osoby dbającej o wygląd i zdrowie. ”
Bartosz Guran, czterokrotny medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, redaktor polskiego wydania „Muscular Development”



Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy
Bądź pierwszy i podziel się swoją opinią na temat tej premiery!
Dodaj komentarz


Kod CAPTCHA

Zatwierdź

Recenzje

Nie ma jeszcze żadnych recenzji. A może Ty dodasz swoją?

Oznaczenie treści
Najczęściej zadawane pytania

Kiedy będzie dostępna książka Perfect body. Nowoczesna kulturystyka i fitness?

Książka zadebiutuje 31 marca 2016 (data wydania w Polsce). W celu sprawdzenia daty z innego regionu należy wybrać odpowiednią flagę. Domyślnie wyświetlany region może zostać zmieniony w ustawieniach konta.

W jaki sposób mogę śledzić bieżące wieści o premierze książki?

Aby śledzić bieżące wieści o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Na stronie "Aktualności" zostaną opublikowane zmiany, które zaszły w obserwowanych premierach, a powiadomienie zostanie wysłane we wiadomości e-mail.

Chcę zasugerować książkę innym osobom. W jaki sposób mogę to uczynić?

Książkę można zarekomendować poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości e-mail. Funkcje te dostępne są na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.

Za ile zamówię książkę?

Cenę książki znajdziesz tutaj: Ceneo lub Skąpiec.

W którym miejscu jest do zakupu książka?

Perfect body. Nowoczesna kulturystyka i fitness można kupić tutaj. W zakładce "Gdzie kupić?" można znaleźć listę sklepów sprzedających ten produkt.

Na jakiej stronie mogę przeglądnąć nowe materiały odnośnie książki Perfect body. Nowoczesna kulturystyka i fitness?

Aby przeglądnąć świeże materiały należy skorzystać z zakładki "Newsy", która znajduje się w kolumnie z prawej strony.

Gdzie można wystawić notę dla tej książki?

Żeby tego dokonać należy nadać należytą ocenę w skali 1-5, a następnie zaznaczyć wybór kliknięciem. Tylko zarejestrowani użytkownicy serwisu mogą oddać swój głos.

Na jakiej podstawie przeliczana jest ocena książki?

Premiera książki Perfect body. Nowoczesna kulturystyka i fitness nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.

Który literat napisał tę książkę?

Grzegorz Andrzejewski jest twórcą książki Perfect body. Nowoczesna kulturystyka i fitness. Żeby poznać inne utwory od tego autora należy kliknąć utaj albo kliknąć w jego nazwisko w zakładce "Informacje".

Które wydawnictwo wydaje tę książkę?

Książka zostanie wydana przez firmę AHA. Żeby poznać inne książki od tego wydawcy należy kliknąć utaj lub w jego nazwę w polu "Informacje".

Dostrzegłem na tej stronie niepoprawne dane. W jaki sposób można je skorygować?

Korektę można zgłosić korzystając z opcji "zgłoś poprawkę" umieszczonej nad polem "Informacje". Do poprawy zgłosić można między innymi nieaktualne daty, opisy oraz okładki.

Na tej stronie znajdziesz informacje na temat:
Kiedy premiera Grzegorz Andrzejewski - Perfect body. Nowoczesna kulturystyka i fitness? Kiedy wychodzi Grzegorz Andrzejewski - Perfect body. Nowoczesna kulturystyka i fitness?
Data wydania książki zaplanowana została na 31.03.2016. Nowa książka Grzegorz Andrzejewski z 2016 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2016 roku.
Data ostatniej aktualizacji:

 Gdzie kupić?

 Tagi


Nie przypisano jeszcze tagów
Dodaj tag

 W sklepach

Nowa książka Grzegorz Andrzejewski - Perfect body. Nowoczesna kulturystyka i fitness data premiery

Wszystkie daty wydania:
  • Flaga Polska 31 marca 2016, czwartek
    (polska data)

Recently Viewed

Wpisz minimum 3 znaki!
Komunikat
OK
Opcje
Tak
Anuluj
Potwierdzenie
Tak
Nie