środa, 30 listopada

Oznaczenie treści
 

Ewa Klepacka-Gryz - Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

(2020)
Poradniki

Obserwuj premierę
Oceń:

Oceń:


Ewa Klepacka-Gryz - Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

Data premiery

środa
25.03.2020
Flaga regionu Polska

zgłoś poprawkę

Informacje

Gatunek:
Poradniki
Ranking:
-   -

Tagi:
[dodaj]
Wydawnictwo:
Odnośniki:
[dodaj]

Wrażliwość to uważność, skupienie się na swoim wnętrzu – twierdzi Ewa Klepacka-Gryz. Wrażliwcy przeżywają świat bardziej, silniej doświadczają emocji, dłużej je odczuwają, zamartwiają się na zapas i przez to więcej rzeczy ich stresuje. Jak sobie z tym poradzić?
Autorka proponuje nowe spojrzenie na przyczyny stresu. Według niej pochodzą one nie ze świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie pomiędzy natłokiem myśli i emocji a bezruchem ciała.
Konsekwencją tych zaburzeń jest brak energii, nadwaga, mgła umysłowa, zaburzenia hormonalne oraz inne symptomy powstające w reakcji na stres.
Klucz do dobrego samopoczucia stanowi zadbanie o dobową równowagę poprzez wprowadzenie nowych, prostych nawyków takich jak np. przerywanie aktywności intelektualnej i krótka koncentracja na ciele, choćby na oddechu. Bez tego żyjemy w przewlekłym stresie, ciągle gotowi do walki albo ucieczki.
W książce znajdziecie porady i metody samodzielnego radzenia sobie ze stresem w celu odzyskania równowagi między myśleniem a ruchem. A także sposoby na uporanie się z emocjami dzięki aktywności fizycznej. Autorka przedstawia również techniki stosowane przez terapeutów pracujących z ciałem, m. in. terapię czaszkowo-krzyżową, terapię Bowena czy metodę Feldenkraisa.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.



Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy
Bądź pierwszy i podziel się swoją opinią na temat tej premiery!
Dodaj komentarz


Kod CAPTCHA

Zatwierdź

Recenzje

Nie ma jeszcze żadnych recenzji. A może Ty dodasz swoją?

Oznaczenie treści
Najczęściej zadawane pytania

Kiedy zadebiutuje książka Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu?

Książka udostępniona będzie 25 marca 2020 (premiera w Polsce). Aby sprawdzić inne daty należy kliknąć w odpowiednią flagę. Dodatkowe ustawienia regionalne dostępne są w zakładce "Moje konto".

Chcę otrzymywać aktualne informacje o zmianach dotyczących książki. W jaki sposób tego dokonać?

Aby dostawać bieżące wieści o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Powiadomienia o zmianach wysłane zostaną we wiadomości e-mail oraz będą opublikowane na stronie "Aktualności".

W jaki sposób mogę polecić książkę znajomym?

Książkę zasugerować znajomym można poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości na e-mail znajomych. Funkcje te umieszczone są na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.

Za ile zakupię książkę?

Żeby sprawdzić ile trzeba zarezerwować na książkę kliknij tutaj: Skąpiec lub Ceneo.

Chcę nabyć książkę Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu. W którym miejscu można zakupić ten tytuł?

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu można nabyć tutaj. Aby zobaczyć więcej sklepów należy przejść do zakładki "Gdzie kupić?" znajdującej się z prawej strony.

Gdzie mogę poczytać świeże wiadomości odnośnie książki Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu?

Aby sprawdzić świeże doniesienia należy skorzystać z zakładki "Newsy", która znajduje się w kolumnie z prawej strony.

Czy można ocenić książkę?

Aby ocenić książkę trzeba wskazać wartość w skali 1-5, a następnie oznaczyć wybór kliknięciem. Swój głos mogą oddać jedynie zarejestrowani użytkownicy serwisu.

Jaką metodą podliczana jest nota książki?

Premiera książki Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.

Który autor tworzy tę książkę?

Ewa Klepacka-Gryz to autor tej książki. Kliknij utaj albo w nazwisko autora, żeby wyświetlić inne książki przez niego napisane.

Który wydawca odpowiada za wydanie tej książki?

Książka zostanie wydana przez firmę Zwierciadło. Kliknij utaj albo w nazwę firmy, żeby wyświetlić inne książki przez nią wydane.

Zaobserwowałem na stronie omyłkowe dane. W jaki sposób mogę to zgłosić?

Korektę można zgłosić korzystając z opcji "zgłoś poprawkę" umieszczonej nad polem "Informacje". Zgłosić można niepoprawne daty wydania, opisy, zwiastuny oraz obrazki.

Na tej stronie znajdziesz informacje na temat:
Kiedy premiera Ewa Klepacka-Gryz - Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu? Kiedy wychodzi Ewa Klepacka-Gryz - Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu?
Data wydania książki zaplanowana została na 25.03.2020. Nowa książka Ewa Klepacka-Gryz z 2020 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2020 roku.
Data ostatniej aktualizacji:

 Gdzie kupić?

 Tagi


Nie przypisano jeszcze tagów
Dodaj tag

 W sklepach

Nowa książka Ewa Klepacka-Gryz - Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu data premiery

Wszystkie daty wydania:
  • Flaga Polska 25 marca 2020, środa
    (polska data)

Recently Viewed

Wpisz minimum 3 znaki!
Komunikat
OK
Opcje
Tak
Anuluj
Potwierdzenie
Tak
Nie