Ewa Chodakowska: Volume Medium

DVD "Volume" z taśmą oporową dla osób średniozaawansowanych: Medium ( w kolorze koralowym). "Volume", to wyjątkowy program treningowy z użyciem taśmy oporowej.
Uwaga: do każdej płyty dołączana jest w prezencie taśma oporowa niezbędna do przeprowadzenia treningu.
Tym razem celem są pośladki:
poprawisz ich kształt
nadasz im objętość i jędrność
spalisz tkankę tłuszczową
rozstaniesz się z cellulitem
Program "Volume" dedykowany jest zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym.
Program składa się z dwóch 20-minutowych części:
1. część to pozycje stojące
2. część to pozycje na macie
Możesz wykonać dwie części jedna po drugiej lub przejść od razu do tej na macie. Ta opcja sprawdzi się idealnie u osób początkujących.
Pamiętaj: trening to nie wszystko. Podstawą zdrowego stylu życia oraz trwałych efektów treningu jest indywidualnie dobrany i dobrze zbilansowany jadłospis.