sobota, 6 grudnia

Oznaczenie treści
 

Ellie Middleton - Pozostań sobą. Zostaw za sobą oczekiwania innych i żyj według własnych zasad

(2025)
Poradniki

Obserwuj premierę
Oceń:

Oceń:


Ellie Middleton - Pozostań sobą. Zostaw za sobą oczekiwania innych i żyj według własnych zasad

Data premiery

wtorek
19.08.2025
Flaga regionu Polska

zgłoś poprawkę

Informacje

Gatunek:
Poradniki
Ranking:
-   -

Tagi:
[dodaj]
Wydawnictwo:
Odnośniki:
[dodaj]

Najnowsza książka poprawiająca samopoczucie, pełna praktycznych wskazówek i porad spod pióra Ellie Middleton, autorki bestsellera o ADHD, autyzmie i neuroróżnorodności Unmasked.



Ta praktyczna książka pomoże Ci pracować z neuroróżnorodnym mózgiem, a nie przeciwko niemu. W każdym rozdziale opisano osiem funkcji wykonawczych, z którymi osoby neuroróżnorodne mają trudności, w tym pamięć roboczą, ustalanie priorytetów i regulację emocjonalną. Autorka daje wiele prostych wskazówek, takich jak:




  • Stworzenie punktu startowego, by pamiętać o najważniejszych rzeczach, zanim wyjdzie się z domu.

  • Narysowanie parkingu pomysłów, który pomaga w wizualizacji myśli i kontrolowaniu impulsów.

  • Korzystanie z techniki uważności 5, 4, 3, 2, 1 zapobiegającej utracie kontroli i regulującej emocje.

  • Dzielenie każdego dnia na cztery ćwiartki, aby podchodzić do planowania z większą elastycznością.



To nie jest kolejny dziennik czy planer, który uporządkuje Twoje życie za Ciebie. To także nie jest książka o tym, jak dopasować się do neurotypowego sposobu działania. Autorka wyjaśnia, dlaczego wmawia się nam, że "powinniśmy" robić pewne rzeczy, i pokazuje, jak możemy się uwolnić od tych oczekiwań i stereotypów, poczuć się silniejsi i, ostatecznie, pozostać SOBĄ.



Powyższy opis pochodzi od wydawcy.




Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy
Bądź pierwszy i podziel się swoją opinią na temat tej premiery!
Dodaj komentarz


Kod CAPTCHA

Zatwierdź

Recenzje

Nie ma jeszcze żadnych recenzji. A może Ty dodasz swoją?

Oznaczenie treści
Najczęściej zadawane pytania

Kiedy ma pojawić się książka Pozostań sobą. Zostaw za sobą oczekiwania innych i żyj według własnych zasad?

Książka będzie debiutowała 19 sierpnia 2025 (data premiery w Polsce). Żeby wyświetlić datę z innego regionu należy kliknąć w odpowiednią flagę. Wyświetlanie domyślnego regionu można skonfigurować w "Ustawieniach serwisu".

Chcę otrzymywać bieżące informacje o zmianach dotyczących książki. Jak tego dokonać?

Aby otrzymywać bieżące komunikaty o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. O zmianach poinformujemy wysyłając wiadomość na podany adres e-mail, a także opublikujemy je na stronie "Aktualności".

Czy jest możliwość zasugerowania książki znajomym?

O książce można donieść innym osobom poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości na e-mail znajomych. Funkcje te dostępne są na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.

Za ile dostanę książkę?

Aby poznać cenę książki kliknij tutaj: Ceneo lub Skąpiec.

W jakim miejscu kupię książkę?

Książka Pozostań sobą. Zostaw za sobą oczekiwania innych i żyj według własnych zasad jest do znalezienia tutaj. W zakładce "Gdzie kupić?" znajdują się wszystkie sklepy, w których można znaleźć ten produkt.

W którym miejscu mogę przeglądać bieżące wiadomości odnośnie książki Pozostań sobą. Zostaw za sobą oczekiwania innych i żyj według własnych zasad?

W celu sprawdzenia bieżących doniesień należy skorzystać z kolumny "Newsy" znajdującej się z prawej strony.

Chcę wystawić notę. Gdzie mogę to zrobić?

Aby to zrobić należy nadać odpowiednią ocenę od 1 do 5, a następnie zaznaczyć wybór kliknięciem. Żeby oddać głos trzeba posiadać konto w serwisie.

Jak wyliczono notę książki?

Premiera książki Pozostań sobą. Zostaw za sobą oczekiwania innych i żyj według własnych zasad nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.

Który autor odpowiedzialny jest za tę książkę?

Ellie Middleton to osoba odpowiedzialna za napisanie książki. Aby sprawdzić inne książki napisane przez tego autora kliknij w jego nazwisko lub kliknij utaj.

Jakie wydawnictwo dogląda wydania tej książki?

Książka ma być wydana przez firmę Sensus. Żeby sprawdzić listę książek tego wydawcy należy przenieść się do zakładki "Informacje" i kliknąć w jego nazwę lub kliknąć utaj.

Na tej stronie przedstawione są niedobre dane. W jaki sposób można je skorygować?

W tym celu należy skorzystać z opcji "zgłoś poprawkę". W ramach tej funkcji można zgłosić między innymi aktualizację daty, dodać lub zmienić opis, zamieścić zwiastun oraz trailer, czy też przesłać nową okładkę lub plakat.

Na tej stronie znajdziesz informacje na temat:
Kiedy premiera Ellie Middleton - Pozostań sobą. Zostaw za sobą oczekiwania innych i żyj według własnych zasad? Kiedy wychodzi Ellie Middleton - Pozostań sobą. Zostaw za sobą oczekiwania innych i żyj według własnych zasad?
Data wydania książki zaplanowana została na 19.08.2025. Nowa książka Ellie Middleton z 2025 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2025 roku.
Data ostatniej aktualizacji:

 Gdzie kupić?

 Tagi


Nie przypisano jeszcze tagów
Dodaj tag

 W sklepach

Nowa książka Ellie Middleton - Pozostań sobą. Zostaw za sobą oczekiwania innych i żyj według własnych zasad data premiery

Wszystkie daty wydania:
  • Flaga Polska 19 sierpnia 2025, wtorek
    (polska data)

Recently Viewed

Wpisz minimum 3 znaki!
Komunikat
OK
Opcje
Tak
Anuluj
Potwierdzenie
Tak
Nie