Logowanie
Ellen Vora - Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój(2022) | Poradniki |
Słuchaj siebie i swojego ciała, osiągnij równowagę umysłu i spokój ducha.
Czym jest lęk? Skąd się bierze? Jakie są fizjologiczne i psychiczne przyczyny lęku?
Dr Ellen Vora wyjaśnia m. in. co łączy mózg, jelita i stany zapalne. Dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lekową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć "nie", jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu i wypalenia zawodowego.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i zrozumieć najważniejsze: jeśli chodzi o nasze psychiczne dobre samopoczucie, niewiele rzeczy liczy się bardziej niż związki międzyludzkie.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
 ~WolneLitery 2022-10-04 21:08 | Książka napisana przez lekarza. Bardzo profesjonalne i rzetelne podejście do tematu. Wiele ciekawostek, faktów medycznych i zdecydowanie każdy znajdzie w tej książce coś dla siebie. Polecam! |
Książkę będzie można czytać 28 września 2022 (data premiery w Polsce).
Aby być powiadamianym na bieżąco o aktualnościach należy dodać książkę do listy "Moje premiery". W tym celu kliknij w opcję "Obserwuj premierę" dostępną na pasku z opcjami. Zmiany można zobaczyć na stronie "Aktualności" lub otrzymać powiadomienie we wiadomości e-mail.
Tytuł polecić można poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości na e-mail znajomych. Funkcje te znajdują się na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej sekcji strony.
Aby sprawdzić ile kosztuje książka Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój kliknij tutaj: Skąpiec lub Ceneo.
Książkę Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój można nabyć tutaj. Wszystkie sklepy dostępne są w zakładce "Gdzie kupić?" znajdującej się po prawej stronie.
W celu poczytania nowych materiałów należy skorzystać z kolumny "Newsy" znajdującej się z prawej strony.
Żeby to zrobić trzeba nadać konkretną ocenę od 1 do 5, a następnie przypieczętować wybór kliknięciem. Żeby oddać głos trzeba posiadać konto w serwisie.
Premiera książki Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Twórcą jest Ellen Vora. Żeby poznać inne utwory od tego autora należy kliknąć utaj albo kliknąć w jego nazwisko w zakładce "Informacje".
Wydawnictwo Filia dba o wydanie książki. Aby sprawdzić inne książki wydane przez tę firmę kliknij w jej nazwę lub kliknij utaj.
Aby to zrobić należy wypełnić formularz "zgłoś poprawkę", do którego odnośnik znajduje się nad polem "Informacje". Zgłaszać można między innymi nieaktualne daty, zmiany opisów, zwiastunów, okładek i plakatów.
28 września 2022, środa
Komentarze (1)