wtorek, 28 września

Oznaczenie treści
 

Elizabeth Stanley - Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych

(2021)
Poradniki

Obserwuj premierę
Oceń:

Oceń:


Elizabeth Stanley - Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych

Data premiery

wtorek
13.07.2021
Flaga regionu Polska

zgłoś poprawkę

Informacje

Gatunek:
Poradniki
Ranking:
1298   2484

Tagi:
[dodaj]
Wydawnictwo:
Odnośniki:
[dodaj]

Ciało i umysł człowieka zostały ukształtowane w świecie, który wyglądał zupełnie inaczej niż dziś. Mechanizmy, które wtedy ułatwiały przetrwanie, dziś wydają się przeszkadzać. Świadczy o tym niepokojąca powszechność długotrwałego stresu. Powoduje go ciągły przymus maksymalnej wydajności i większego sukcesu. Paradoksalnie bardzo często człowiek sam przyczynia się do zmniejszenia własnej odporności na stres. Konsekwencje? Niewytłumaczalne dolegliwości fizyczne, lęk, niepokój, zaburzenia psychiczne. Czy to konieczna cena za życie we współczesnym świecie?
W tej książce znajdziesz opis autorskiej metody polegającej na stopniowym zwiększaniu świadomości swojego fizycznego i psychicznego ja, co prowadzi do przeprogramowania mózgu, ciała i układu nerwowego. W ten sposób można skutecznie zminimalizować skutki stresu. Metoda dr Stanleyprzywraca kontrolę nad własnym życiem i pomaga w treningu uważności. W efekcie możliwa staje się zgodna współpraca mózgu myślącego i mózgu prymitywnego. Wyczerpująco opisano tu także ćwiczenia dla ciała i umysłu, które pomogą zarządzać stresem, zdystansować się od swoich kompulsji i emocji, zregenerować się po urazie psychicznym i zwiększyć odporność psychiczną.
Najważniejsze zagadnienia:
skąd się bierze powszechność stresu i traumy
jak budować neuroplastyczność i spójność systemu ciało - umysł
jak działa mózg prymitywny, a jak mózg myślący
co powoduje zwężenie okna tolerancji
praktyki prowadzące do poszerzenia okna tolerancji
Co zrobisz, gdy padniesz ofiarą własnych ambicji?
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.



Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy
Bądź pierwszy i podziel się swoją opinią na temat tej premiery!
Dodaj komentarz


Kod CAPTCHA

Zatwierdź

Recenzje

Nie ma jeszcze żadnych recenzji. A może Ty dodasz swoją?

Oznaczenie treści
Najczęściej zadawane pytania

Kiedy książka Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych ma ukazać się?

Książka Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych zadebiutuje 13 lipca 2021 (data wydania w Polsce). W celu wyświetlenia daty z innego regionu należy wybrać odpowiednią flagę. Domyślny region można zmienić w w ustawieniach konta.

W jaki sposób mogę śledzić najnowsze raporty o premierze?

Aby być powiadamianym na bieżąco o zmianach należy dodać książkę do listy "Moje premiery". W tym celu kliknij w opcję "Obserwuj premierę" dostępną na pasku z opcjami. Informacje o zmianach zostaną wysłane na podany adres e-mail oraz będą opublikowane na stronie "Aktualności".

Chcę powiedzieć o książce znajomym. Jak tego dokonać?

Premierę można zasugerować innym osobom poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości e-mail. Funkcje te umieszczone są na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.

Ile warta jest książka?

Aby dowiedzieć się jaka jest cena książki kliknij tutaj: Ceneo lub Skąpiec.

Chcę nabyć książkę Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych. Gdzie można znaleźć ten tytuł?

Książkę Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych można znaleźć tutaj. Sklepy sprzedające ten produkt znajdują się po prawej stronie.

Jakie są najświeższe informacje odnośnie książki?

Świeże raporty znajdują się w kolumnie "Newsy", która umieszczona jest po prawej stronie.

Chcę wystawić notę. Gdzie mogę to zrobić?

Aby ocenić książkę należy wybrać wartość w skali od 1 do 5, a następnie potwierdzić wybór kliknięciem. Tylko zarejestrowani użytkownicy serwisu mogą oddać swój głos.

Jak przeliczono notę książki?

Premiera książki Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.

Kto jest autorem tej książki?

Elizabeth Stanley to twórca tej książki. Aby zobaczyć listę utworów napisanych przez tego autora kliknij w jego nazwisko w polu "Informacje" lub kliknij utaj.

Które wydawnictwo wydało tę książkę?

Za wydanie książki odpowiedzialna jest firma Sensus. Inne książki wydane przez to wydawnictwo można znaleźć utaj albo kliknąć w jego nazwę zamieszczoną w zakładce "Informacje".

Na tej stronie zaprezentowane są niepoprawne dane. Gdzie mogę to zgłosić?

Żeby zgłosić poprawkę należy uzupełnić formularz umieszczony tutaj. Poprawiać można nieprecyzyjne daty oraz opisy, a także wnosić o dodanie okładek, odnośników i zwiastunów.

Na tej stronie znajdziesz informacje na temat:
Kiedy premiera Elizabeth Stanley - Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych? Kiedy wychodzi Elizabeth Stanley - Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych?
Data wydania książki zaplanowana została na 13.07.2021. Nowa książka Elizabeth Stanley z 2021 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2021 roku.
Data ostatniej aktualizacji:

 Gdzie kupić?

 Tagi


Nie przypisano jeszcze tagów
Dodaj tag

 W sklepach

Nowa książka Elizabeth Stanley - Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych data premiery

Wszystkie daty wydania:
  • Flaga Polska 13 lipca 2021, wtorek
    (polska data)

Recently Viewed

Wpisz minimum 3 znaki!
Komunikat
OK
Opcje
Tak
Anuluj
Potwierdzenie
Tak
Nie