Iwona Wierzbicka - 10 zasad skutecznego odchudzania

Na podstawie wielu lat doświadczeń w pracy z pacjentami, dietetyk kliniczny Iwona Wierzbicka stworzyła zbiór 10 zasad, które pomogą Ci schudnąć, a przede wszystkim poczuć się dobrze i zdrowo. Są przekazane w prostej formie, aby każdy mógł je zrozumieć. W audiobooku znajdziesz szeroki opis zasad, ich praktyczne zastosowanie oraz przykłady z gabinetu. Sporym ułatwieniem jest lista produktów polecanych, z których można tworzyć ciekawe potrawy oraz produktów zakazanych, które powinny być wyeliminowane.

Autorka opisuje i tłumaczy dlaczego czasami po wprowadzeniu zdrowego żywienia napotkać możemy pewne dolegliwości oraz podaje możliwe przyczyny takiego stanu. Oprócz tego przekazuje praktyczne porady, które ułatwią wprowadzenie 10 zasad w życie. Dodatkowym atutem audiobooka jest dołączony słowniczek pojęć, który pomoże wyjaśnić wszelkie niezrozumiałe pojęcia.