środa, 7 grudnia

Oznaczenie treści
 

Ronald D. Siegel - Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności

(2011)

Ronald D. Siegel - The Mindfulness Solution. Everyday Practices for Everyday Problems

Nauka

Obserwuj premierę
Poleć znajomemu
Oceń:

Oceń:


Ronald D. Siegel - Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności / Ronald D. Siegel - The Mindfulness Solution. Everyday Practices for Everyday Problems

Data premiery

środa
29.06.2011
Flaga regionu Polska

zgłoś poprawkę

Informacje

Gatunek:
Nauka
Ranking:
-   -

Tagi:
[dodaj]
Wydawnictwo:
Odnośniki:
[dodaj]

Praktyka uważności to recepta na codzienne trudności życiowe.

Uważność to droga do dobrego samopoczucia, daje ona również narzędzia, dzięki którym poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami, jakie pojawiają się w życiu. Mimo, że może wydawać się ona egzotyczna, można ją stosować bez specjalnego treningu i poświęcania jej mnóstwa czasu. Terapeuta cieszący się zaufaniem wielu pacjentów i ekspert w dziedzinie uważności, dr Ronald Siegel w tym niezwykłym poradniku pokazuje dokładnie, w jaki sposób można to osiągnąć. Znajdziecie tu skuteczne strategie, z których możecie korzystać jadąc samochodem, wyprowadzając psa na spacer czy też zmywając naczynia. Dowiecie się, jak regularnie medytować, mając do dyspozycji tylko dwadzieścia minut dziennie. Dzięki elastycznemu planowi działania, będziecie bardziej skoncentrowani i wydajni w codziennym życiu, lepiej poradzicie sobie z tak trudnymi uczuciami, jak smutek czy złość, pogłębicie związek małżeński lub partnerski, poczujecie się bardziej wypoczęci i mniej zestresowani, opanujecie niezdrowe nawyki, doznacie ulgi w stanach lękowych lub depresji, pozbędziecie się spowodowanego przez stres bólu, bezsenności i innych problemów somatycznych.
Zacznijcie zrównoważone życie - od teraz.



Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy
Bądź pierwszy i podziel się swoją opinią na temat tej premiery!
Dodaj komentarz


Kod CAPTCHA

Zatwierdź

Recenzje

Nie ma jeszcze żadnych recenzji. A może Ty dodasz swoją?

Oznaczenie treści
Na tej stronie znajdziesz informacje na temat:
Kiedy premiera Ronald D. Siegel - Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności? Kiedy wychodzi Ronald D. Siegel - The Mindfulness Solution. Everyday Practices for Everyday Problems?
Data wydania książki zaplanowana została na 29.06.2011. Nowa książka Ronald D. Siegel z 2011 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2011 roku.
Data ostatniej aktualizacji:

 Gdzie kupić?

 Tagi


Nie przypisano jeszcze tagów
Dodaj tag

 W sklepach

Nowa książka Ronald D. Siegel - Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności data premiery

Wszystkie daty wydania:
  • Flaga Polska 29 czerwca 2011, środa
    (polska data)

Recently Viewed

Wpisz minimum 3 znaki!
Komunikat
OK
Opcje
Tak
Anuluj
Potwierdzenie
Tak
Nie